Ничто не испортит ваш день: напитки, которые улучшают настроение
В разные периоды жизни мы можем сталкиваться с беспокойством, стрессом и изменениями настроения. Однако есть несколько продуктов, которые могут положительно повлиять на наше самочувствие, рассказывает диетолог Светлана Фус в своем Инстаграме. Эксперт отмечает, что настроение напрямую связано с работой нейротрансмиттеров, таких, как серотонин, норадреналин, допамин, эндорфин и триптофан. Эти гормоны играют ключевую роль в поддержании […]