Мы в Telegram
Добавить новость



Новости сегодня на DirectAdvert

Новости сегодня от Adwile

Клубника в шоколаде: чем она полезна для здоровья

Напоминающая по форме сердце и с ярко-красным цветом, контрастирующим с глянцевой шоколадной оболочкой, клубника в шоколаде особенно популярна во время особых событий, таких как День святого Валентина, свадьба и другие...

Сообщение Клубника в шоколаде: чем она полезна для здоровья появились сначала на Умная.

Напоминающая по форме сердце и с ярко-красным цветом, контрастирующим с глянцевой шоколадной оболочкой, клубника в шоколаде особенно популярна во время особых событий, таких как День святого Валентина, свадьба и другие романтические мероприятия.

Более того, клубника в шоколаде содержит питательные вещества и полезные растительные соединения. Клубника содержит клетчатку, фолиевую кислоту и марганец, а также богата витамином C и полезными для здоровья растительными соединениями, такими как антоцианидины и полифенолы. Особенно высокая концентрация полифенолов содержится в темном шоколаде.

Клубника

Клубника предоставляет широкий спектр питательных веществ и хорошо известна своим обилием витамина C. Витамин C поддерживает иммунную систему и действует как антиоксидант, защищая клетки организма от повреждения свободными радикалами. Он также способствует производству коллагена для заживления ран и улучшает усвоение железа из растительной пищи.

Как и многие ягоды, клубника также богата марганцем, минералом, участвующим в производстве энергии и защите клеток от повреждений. Он также необходим для здоровья костей, иммунитета, репродуктивной системы и свертываемости крови.

Среди фруктов клубника является одним из самых богатых источников фолиевой кислоты, витамина группы В, необходимого для деления клеток и синтеза ДНК. Фолиевая кислота также помогает предотвращать определенные врожденные дефекты, особенно дефекты нейральной трубки, делая ее необходимым питательным веществом во время беременности.

Ягоды, в целом, обладают высокой антиоксидантной активностью, помогая снизить воспаление в организме. Воспаление — это естественная реакция организма на вредные раздражители, такие как травмы, раздражители или инфекции. Оно включает активацию иммунной системы для защиты организма. Однако, когда воспаление становится хроническим, продолжаясь в течение длительного времени, оно может способствовать развитию различных заболеваний, включая диабет, болезни сердца и артрит.

В результате клинических исследованиях было доказано, что регулярное употребление клубники потенциально может  улучшить: функцию сосудов, артериальное давление, инсулиновую резистентность и атерогенные (вызывающие атерогенез или образование бляшек в артериях) липидные частицы.

Употребление клубники также показало улучшение некоторых аспектов когнитивных функций у здоровых пожилых людей.

Кроме того, употребление большего количества растительной пищи, к которой относится и клубника, может помочь вам достичь рекомендуемого потребления клетчатки, питательного вещества, которого многим американцам не хватает. Исследования показывают, что достаточное потребление клетчатки может регулировать кишечные движения, способствовать чувству сытости на продолжительное время, что может помочь в управлении весом, и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа.

Шоколад

Потенциальная польза шоколададля здоровья приписываются его основному ингредиенту — какао-бобам. Какао-бобы известны своим обилием полифенолов, обладающих антиоксидантными свойствами, выше чем у многих других продуктов. Полифенолы помогают защищать клетки от повреждений, связанных с окислительным стрессом, и могут снижать воспаление в организме.

Кроме того, какао-бобы содержат флавоноиды, которые могут помочь улучшить кровообращение, снизить давление и улучшить функцию сосудов. Эти свойства могут помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Темный шоколад, содержащий более 70% какао, считается наиболее полезным для здоровья, так как он содержит больше полифенолов и меньше сахара, чем молочный или белый шоколад. Употребление умеренного количества темного шоколада может быть связано с улучшением настроения, снижением стресса и улучшением когнитивных функций.

Однако, важно помнить, что шоколад все же является калорийным продуктом, и употребление его в больших количествах может привести к лишнему весу. Поэтому рекомендуется употреблять шоколад с умеренностью и в сочетании с здоровым и сбалансированным рационом.

Сообщение Клубника в шоколаде: чем она полезна для здоровья появились сначала на Умная.

Читайте на 123ru.net

Другие проекты от 123ru.net



Архангельск

Наталью Круглову назначили на должность псковского городского судьи



VIP

Сергей АРУТЮНОВ на своём сольном концерте в Государственном Кремлёвском Дворце презентовал дуэт с Родионом Газмановым. Артисты вместе исполнили хит “Люси”






103news.com — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Вашего города — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 103news.com.

Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Вашего города или других населённых пунктов Вашего региона мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Вашем городе можно самостоятельно через форму.

Другие популярные новости дня сегодня


Новости 24/7 Все города России





Топ 10 новостей последнего часа




Новости России

Эффективное сотрудничество: перспективы производства пластиковых изделий в России

Патриотическую акцию «Синий платочек» провели в Нижнем Новгороде в день прибытия «Поезда Победы»

Новые городские проекты в сотрудничестве с парком Юрия Лужкова готовит Фонд Юрия Лужкова

«СВЯТОЙ ЛЕНИН» правит миром, расшифровал «ДНК В.И.Ленина», отменяет налоги. И… отключает институты времени. Разгадка «научных теорий заговоров».


Москва

«СВЯТОЙ ЛЕНИН» правит миром, расшифровал «ДНК В.И.Ленина», отменяет налоги. И… отключает институты времени. Разгадка «научных теорий заговоров».






Rss.plus
Moscow.media
Москва

Сергей Собянин: Обеспечим ученикам комфортные условия



103news.comмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 103news.com — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

103news.com — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Музыкальные новости

Вадим Самойлов

Вадим Самойлов («Агата Кристи») выступит на фестивале «Окна Открой»!




Спорт в России и мире

Алексей Смирнов – актер, которого, надеюсь, еще не забыли

Сергей Лёвкин: в Митине завершат возведение физкультурно-оздоровительного комплекса

Полезные приложения для поклонников спортивной ходьбы

Никакой магии! В спортивном прогнозировании не бывает безусловных выигрышных стратегий


ATP

Хачанов победил Шевченко во втором круге турнира ATP в Риме



Новости Крыма на Sevpoisk.ru


Киев

Мечтающего по победе Киева Макаревича* проверят на экстремизм



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России