Правильный перекус перед сном: полезные советы
Правильный перекус перед сном: полезные советы 2 августа 2016 г. Традиционно диетологи рекомендует ужинать за несколько часов до сна, чтобы пища успела перевариться и не отягощала организм во время отдыха.