Каши для похудения
Хлеб и каша – пища наша, так считали наши предки. В наше время хлеб заменили низкокалорийные хлебцы, так как современному человеку не нужно столько энергии для работы. Но каша как была, так и осталась основным источником энергии, ведь именно крупы дают организму заряд с утра, чтобы до обеда не чувствовать голода. Однако не все каши полезны одинаково, некоторые просто дают углеводную норму, но не ...