Понизить давление в домашних условиях

Можно ли понизить давление, не прибегая к помощи лекарственных средств. Все чаще официальная медицина «снимает шляпу» перед народными методами лечения разных болезней. Можно понизить давление в домашних условиях если принять сильнодействующую таблетку. Но, что делать если артериальное давление ползет вверх, а таблеток под рукой нет. Чтобы привести самочувствие в норму следует воспользоваться нижеприведенными способами.

Как в домашних условиях понизить давление

1. Для начала необходимо расслабиться, задержите дыхание, делайте это на выдохе по 10 секунд, на протяжении 3 минут. Этот простой прием помогает сбросить 30 единиц давления. Снова измерьте артериальное давление.

2. Можно прибегнуть к таким народным средствам, как яблочный уксус. Разведите его немного водой, потом этим настоем смочите салфетки и приложите к ступням ног. Салфетки необходимо обильно смочить в уксусе. Такой компресс держите 10 минут. Таким образом, вы снизите себе давление на 40 единиц.

3. Чтобы понизить давление можно воспользоваться обычной холодной водой. Для этого подержите руки до предплечья под холодной проточной водой, побрызгайте себе лицо, смочите водой хлопчатобумажную салфетку, а потом приложите к щитовидной железе. И мокрую хлопчатобумажную салфетку приложите с солнечным сплетением. Еще такой вариант налить холодной воды в таз и опустить туда ноги по щиколотку, в самом тазу немного побегать в течение 1 минуты.

4. Чтобы быстро понизить давление, нужно приготовить состав, который особенно поможет гипертоникам. Приготовьте и носите всегда с собой в лекарственном пузырьке. Для приготовления вам понадобятся такие аптечные настойки, как валокордин, пустырник, боярышник, валериана. Слить все содержимое в бутылочку, которую нужно носить с собой. Как только внезапно повышается артериальное давление, примите 1 ч.л. этого средства. Помните, что перед употреблением разведите в 50 мл воды.

5. Можно уменьшить давление с помощью спиртовой настойки календулы. Пейте ее по 35 капелек трижды в день, эти капли уберут головные боли, улучшат сон и повысят работоспособность.

Полезно пить смесь из овощей. Для этого смешать ½ стакана клюквенного сока, стакан морковного сока и стакан свекольного сока. В эту смесь добавить 110 г водки и 250 г меда. Смесь хорошенько перемешать и слить в емкость, с закрывающейся крышкой. Такое средство принимать за час до еды по 1 ст.л. трижды в день.

6. Так же можно на короткий срок снизить давление. Самым доступным и простым способом будет самомассаж воротниковой зоны, передней поверхности грудной клетки, шеи, живота, головы, для этого использовать поглаживание, разминание и растирание. Массаж на голове делать от затылка до темени, потом продолжать массажировать лоб и височную область. Массаж делайте не менее 15 минут. Так же можно массажировать надплечия и лопатки, после самомассажа нужно полежать 45 минут в спокойном состоянии.

7. Если вы чувствуете, что давление увеличивается, нужно лечь на кровать, лицом в подушку. Пусть кто-нибудь из родных принести 2 кусочка льда, приложите их с обеих сторон к шейному позвонку. Держите лед до полного таяния. Потом на это место нанесите немножко любого масла и тщательно разотрите. Эту процедуру проводите не чаще 1 раза в 3 дня. Результат станет мгновенным – давление будет падать.

Снижение давления медом

Нужно приложить на 7-й шейный позвонок медовую лепешку. Подождать, как только мед растает и на этом месте смазать кожу сливочным или оливковым маслом. Как показывает практика, минут через 5 спадет. Хронические гипертоники применяют этот способ в профилактических целях, раз в месяц, в течение месяца. Во время такой процедуры лежать на ровной поверхности.

Чеснок

Хорошо поможет чесночный бульон. Для этого возьмем ½ литра воды и 6 головок чеснока. Из чеснока выжмем сок в кастрюльку, добавим воды и поставим на малый огонь. Кипятим полчаса, переливаем в банку. Пьем бульон до еды по 2 ст.л. трижды в день. Бульон храним в холодильнике. Этот бульон чистит сосуды мозга, рассасывает атеросклеротические бляшки.

Овощные соки с медом

Для понижения давления можно пить овощные соки с медом. Смешать сок редьки, свеклы, моркови в равных пропорциях. В смесь добавить мед. На стакан смеси взять 1 ч.л. меда. Пить смесь до еды по 2 ст.л. 3 раза в день. Курс составит 3 месяца.

Попьем чаю

Издавна известно, что зеленый чай неплохо снижает артериальное давление. Зеленый чай может предотвратить атеросклероз сосудов. Здоровые сосуды, значит, будет нормальное давление.

Для стабилизации давления избегайте жареной и жирной пищи, ведите здоровый образ жизни. Диетологи рекомендуют каждый день съедать 3 яблока. 10 ягод красной калины по утрам помогают держать в норме давление.

Выберите способ, который будет полезен для вас, а если вы почувствуете аллергическое воздействие или какое-то ухудшение, то немедленно прекратите самолечение и обратитесь за помощью к врачу, чтобы он назначил соответствующее лечение.