Скандинавские диеты признаны самыми полезными
Диеты, которых придерживаются жители Скандинавского полуострова, содержат большое количество рыбных блюд – её употребляют в пищу, по крайней мере, трижды в неделю. Кроме того, в скандинавской диете содержатся рапсовое масло, овощи, а фрукты заменены ягодами. Активно кушают скандинавы и обезжиренные молочные продукты. Такой рацион, по исследованиям, проведённым в Университете Восточной Финляндии, помогает снизить риск накапливания […]