Если хотите иметь здоровую печень, - ешьте свеклу и еще 4 растения!
Очень полезная информация.
Печень является самым крупным и самым важным органом нашего организма, который выполняет сотни процессов одновременно.
Она регулирует кровообращение и играет фундаментальную роль в детоксикации нашего тела.
Почему нужно следить за здоровьем печени?
Даже если врачи сказали, что ваша печень абсолютно здорова, вы все равно не должны забывать о всех химических веществах, которые попадают в организм и влияют на функцию этого важного органа.
Сегодня мы расскажем, как ее поддержать при помощи одних лишь натуральных продуктов.
Полезные свойства свеклы.
Свекла богата магнием, кальцием, железом, калием, витамином С, фосфором, марганцем, а также содержит бетаин, каротин и витамин B.
Бетаин - это вещество с гепатопротекторным эффектом. Кроме того, специалисты утверждают, что бетаин снижает уровень гомоцистеина в крови.
Самая высокая концентрация бетаина встречается у верхушки свеклы, то есть ближе к стеблю и листьям. Благодаря этому веществу свекла является прекрасным средством для детоксикации.
Красный свекольный сок действует как мощный защитник для печени, регенерирует клетки и стимулирует печеночную функцию.
Регулярно потребляя этот сок и сырую свеклу, вы замедляете развитие хронических заболеваний печени и стеатоза.
Ниже приведен рецепт, который вам поможет:
Ингредиенты:
- - красная свекла;
- - морковь;
- - половина лимона.
Что нужно делать:
Вымойте и очистите свеклу, морковь и лимон. Поместите их в соковыжималку и выдавите сок.
Употребляйте этот сок ежедневно и совсем скоро вы почувствуете улучшения в работе печени.
Вот 4 растения для здоровой печени.
Травы являются безопасным и легкодоступным источником детоксикации печени.
Чертополох, артишоки, листья оливкового дерева и одуванчики защищают функции печени от основных угроз, и снимают постоянную усталость.
Чертополох богат аминокислотами, липидами и фумаровой кислотой.
Он лучший в лечении воспалительных заболеваний печени, острого или хронического гепатита, этиологии и цирроза печени.
Известно, что артишок богат хлорогенной кислотой и флавоноидами.
Он помогает снизить уровень холестерина в организме, стимулирует работу печени, способствует регенерации клеток печени, а также является хорошим мочегонным средством.
Листья оливкового дерева считаются особыми, потому что они содержат соединение, называемое олеуропеином.
Это один из самых мощных природных антиоксидантов, который предотвращает отложение плохого холестерина в артериях и преждевременное старение клеток.
Одуванчик - тоже отличное растение для лечения печени. Из него получается отличный чай!
Внимание! Свежие фруктовые или овощные соки, употребление достаточного количества воды, физические упражнения и спокойный сон должны быть частью вашего ежедневного образа жизни. И лишь тогда ваша печень будет здорова.
А вы используете свеклу или травы для профилактики заболеваний печени?