Режим сна помогает похудеть
В результате эксперимента было установлено, что биологические ритмы играют важную роль в наборе лишнего веса и борьбе с ним. Американские ученые из Медицинской школы Гарварда заявили, что нашли способ снижать вес без изнурительных диет и занятий спортом. Согласно данным их исследования, для этого нужно всего лишь четко соблюдать режим сна. Группу добровольцев на месяц поместили в …