Мы в Telegram
Добавить новость

Новости сегодня на DirectAdvert

Новости сегодня от Adwile

Вот как по-разному могут выглядеть одни и те же 100 калорий! Вот 41 фото

Очень интересный проект!

Вот как по-разному могут выглядеть одни и те же 100 калорий! Вот 41 фото

Вы считаете количество калорий, когда дело доходит до потери веса, но множество исследований в области питания показывают, что то, откуда вы получаете эти калории, может иметь больше значение, чем просто число.

Например, исследование 2016 года, опубликованное в журнале Food Science and Nutrition, показало, что количество потребляемых участниками эксперимента калорий не всегда означало сытость.

Например, несмотря на то, что в паре долек шоколада больше калорий, чем в небольшой миске попкорна (без добавок), исследования показывают, что участники сообщают о том, что чувствуют себя более довольными и сытыми после употребления попкорна.

Так что не думайте, что вы делаете своему телу одолжение, поедая 100-калорийный батончик.

Вместо этого обратите внимание на полноценные продукты с высоким содержанием подавляющих голод макроэлементов - белков, клетчатки и полезных жиров, а также воде.

Чтобы вы сами все прекрасно поняли, взгляните как 100 калорий различаются между продуктами. Некоторые фото вас удивят!

1. Желейные медведи. 12 = 100 калорий.

Matt Armendariz

2. Арахисовое масло. 1 столовая ложка = 100 калорий.

Matt Armendariz

3. Редис. 100 = 100 калорий.

Television Food Network

4. Авокадо. 1/3 = 100 калорий.

Matt Armendariz

5. Печенье с шоколадной крошкой. 2 средних = 100 калорий.

Matt Armendariz

6. Креветки. 13 больших = 100 калорий.

Matt Armendariz

7. Мандарины Клементины. 3 = 100 калорий.

Matt Armendariz

8. Шоколадные капли. 4 1/2 = 100 калорий.

Matt Armendariz

9. Хумус. 4 столовые ложки = 100 калорий.

Matt Armendariz

10. Радиккьо. 54 листа = 100 калорий.

Television Food Network

11. Зефир. 4 больших = 100 калорий.

Matt Armendariz

12. Помидоры черри. 33 сырых = 100 калорий.

Matt Armendariz

13. Картофельные чипсы. 12 = 100 калорий.

Matt Armendariz

14. Обезжиренный сыр чеддер. 2 кубика = 100 калорий.

Matt Armendariz

15. Попкорн. 3.25 стакана = 100 калорий.

Matt Armendariz

16. Банан. 1 штука = 100 калорий.

Matt Armendariz

17. Малина. 100 = 100 калорий.

Television Food Network

18. Курага. 6 = 100 калорий.

Matt Armendariz

19. Черные оливки. 16 = 100 калорий.

Matt Armendariz

20. Горошек. 17 = 100 калорий.

Matt Armendariz

21. Бамия. 43 приготовленные на пару или вареные = 100 калорий.

Television Food Network

22. Сушеный инжир. 5 = 100 калорий.

Television Food Network

23. Кешью. 15 жареных половинок = 100 калорий.

Television Food Network

24. Сельдерей. 16 = 100 калорий.

Television Food Network

25. Вяленые помидоры. 20 = 100 калорий.

Television Food Network

26. Крендельки. 21 = 100 калорий.

Television Food Network

27. Спаржа. 31 = 100 калорий.

Television Food Network

28. Печеный картофель. 1 маленький = 100 калорий.

Television Food Network

29. Морковь. 28 = 100 калорий.

Television Food Network

30. Сардины. 4 консервированных в масле = 100 калорий.

Television Food Network

31. Изюм без косточек. 50 = 100 калорий.

Television Food Network

32. Зеленая фасоль. 60 = 100 калорий.

Television Food Network

33. Черника. 1.25 чашки = 100 калорий.

Matt Armendariz

34. Цельнозерновая паста. 34 штуки = 100 калорий.

Television Food Network

35. Брокколи. 9 = 100 калорий.

Television Food Network

36. Миндаль. 2 столовые ложки = 100 калорий.

Matt Armendariz

37. Красная консервированная фасоль. 82 = 100 калорий.

Television Food Network

38. Семена тыквы. 2,5 столовые ложки = 100 калорий.

Matt Armendariz

39. Чеснок. 22 = 100 калорий.

Television Food Network

40. Брюссельская капуста. 12 = 100 калорий.

Television Food Network

41. Виноград без косточек. 33 = 100 калорий.

Television Food Network

А вам понравилась эта подборка?

источник

Читайте на 123ru.net

Другие проекты от 123ru.net



Архангельск

XXXIII Церемония «Хрустальная Турандот» объявит победителей сезона 2023/2024



Мода

Ozon открывает новый фулфилмент-центр в Ставрополье




Українські новини

ОіБ - охорона і безпека: замовляй охорону в Харькові



Новости 24 часа

Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов



Game News

Today's Wordle answer for Thursday, May 30



Москва

"Не Алена, а Алёна": Москвичке испортили отпуск из-за буквы "е" в заграннике



News Every Day

‘Please don’t play that at matches next season’, beg Luton fans after Coldplay reveal new song for Hatters at festival



Блоги

НА ДЕТСКОМ ФЕСТИВАЛЕ ИСКУССТВ «НЕБО» СОСТОИТСЯ 5 ПРЕМЬЕР И ПОКАЖУТ НОВИНКИ ОТ ВЕДУЩИХ МОСКОВСКИХ ТЕАТРОВ



Москва

Прогноз по грузопотоку по Северному морскому пути: 1,8 млрд т до 2035 года



Оззи Осборн

Лучшие сольные песни Оззи Осборна (Ozzy Osbourne)



Москва

Депутат Барсуков посетил семью в Луховицах, которая воспитывает детей с ОВЗ



Сюзанн Ленглен

Матч Котова и Вавринки перенесли на корт Сюзанн Ленглен



Москва

Eurasianet: Азербайджан публично и цинично уничтожает армянское культурное и историческое наследие в Нагорном Карабахе



Арцах

Преступления мигрантов с рынков азербайджанского олигарха Года Нисанова продолжают шокировать Москву



Симферополь

Литературно-музыкальный вечер «Песня как признание в любви»



Москва

«СВЯТОЙ ЛЕНИН» легально изготавливает армии и спецслужбы. 6 серия. СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.



Москва

Собянин посетил фестиваль "Москва – на волне. Рыбная неделя"



Москва

Преступления мигрантов с рынков азербайджанского олигарха Года Нисанова продолжают шокировать Москву



103news.com — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Вашего города — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 103news.com.

Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Вашего города или других населённых пунктов Вашего региона мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Вашем городе можно самостоятельно через форму.

Другие популярные новости дня сегодня


Новости 24/7 Все города России





Топ 10 новостей последнего часа




Новости России

«СВЯТОЙ ЛЕНИН» спасает население от борьбы с перенаселением, 5 серия, СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.

Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов

«СВЯТОЙ ЛЕНИН» легально изготавливает армии и спецслужбы. 6 серия. СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.

"СВЯТОЙ ЛЕНИН" раскрыл загадку В.В. Жириновского и В.Г. Мессинга. СЕНСАЦИОННЫЕ ДАННЫЕ!


Москва

Дивный новый мир цифровизации: в Москве пройдет Форум «Время цифры»






Rss.plus

Выгодно ли покупать квартиру в новостройке?

Команда Центрального округа Росгвардии стала призером на чемпионате по пожарно-спасательному спорту в Москве (видео)

Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов

Книжные новинки, лаборатория текста и иллюстраций — ждут гостей Московского детского фестиваля искусств «НЕБО»

Moscow.media
Москва

Собянин: 1 июня начнется фестиваль «Лето в Москве. Все на улицу!»



103news.comмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 103news.com — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

103news.com — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Музыкальные новости

Оззи Осборн

Лучшие сольные песни Оззи Осборна (Ozzy Osbourne)




Спорт в России и мире

Алексей Смирнов – актер, которого, надеюсь, еще не забыли

Больше всего работников с креативными идеями работает в ритейле и спорте

МегаФон привёз спасателям и пожарным грузовик связи

Дептранс Москвы раскрыл детали инцидента на станции метро "Спортивная"


Ролан Гаррос

Парижские сюжеты: Медведев играл в кошки-мышки, Котов творил историю, Калинская заставляла нервничать Синнера



Новости Крыма на Sevpoisk.ru


Українські новини

ОіБ - охорона і безпека: замовляй охорону в Харькові



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России