Новости сегодня на DirectAdvert

Новости сегодня от Adwile

Продукты, которые провоцируют диабет

Главным виновником диабета считают сахар, но на самом деле опасность кроется и во многих других продуктах. Мы расскажем о несладких продуктах, которые повышают риск развития сахарного диабета.

Сахарный диабет второго типа развивается во многих случаях из-за снижения чувствительности к инсулину, хотя он при этом может вырабатываться в нормальном количестве. Этому способствует неправильное питание, вредные привычки и малоподвижный образ жизни.
Что касается рациона, то мы можем смоделировать самый опасный вариант: регулярное употребление жирной, сладкой, мучной пищи и при этом превышение необходимой вам нормы калорий. Особенно опасны быстрые углеводы – они вызывают резкое повышение уровня сахара в крови, что провоцирует выброс инсулина.
Чтобы понять, какие продукты самые опасные, изучите таблицу гликемического индекса. Ее можно легко найти в интернете. На верхушке списка – глюкоза, гликемический индекс которой 100. Чтобы обезопасить себя, желательно как можно чаще кушать продукты, индекс которых менее 60, а употребление верхней части списка стоит ограничить.
Например, гликемический индекс белого риса составляет в среднем 80, а гликемический индекс обычного белого хлеба приближается к ста. Наверху списка вы увидите: пиво, булочки, жареный картофель, мед, пирожки, кукурузные хлопья, мюсли, сгущенку, белый и коричневый сахар, макароны из мягких сортов пшеницы, шоколадные батончики и другие продукты. Будут там и довольно неожиданные продукты – некоторые фрукты и овощи, например, финики, арбуз, тыква, консервированные персики и абрикосы, корень сельдерея, изюм.
Читайте также: как экономить на продуктах без вреда здоровью.

Читайте на 123ru.net

Другие проекты от 123ru.net



Архангельск

Вечер сентября...



Жизнь

Институт МЧС одобрил инновационный контроль паводков






Новости 24 часа

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения



Game News

Call of Duty: Black Ops 6 meta guns and loadouts



Москва

“Фанагория” получила специальный приз «Золотой Дионис» на Top100Wines 2024 за “ценность и достоинство вне времени”



News Every Day

Bay Area high school football: Weekend scoreboard, how Top 25 fared



Настроение

Ноябрьская....



Москва

Потерявшая дочерей в «Зимней вишне» Ольга Задоенко вновь стала мамой



Сергей Шнуров

Эксперт Корчагина-Озджан: коллаборация Шнурова и Инстасамки принесет хайп обоим



Москва

Дома по технологии фахверк от «РичВуд»



Надежда Петрова

Теннисная школа экс третьей ракетки мира Петровой открылась в Татарстане



Москва

Отделение СФР предоставило 11 жителям региона с нарушениями зрения собак-поводырей



Фанагория

“Фанагория” получила специальный приз «Золотой Дионис» на Top100Wines 2024 за “ценность и достоинство вне времени”



Симферополь

Герой России Дамир Юсупов встретился с сотрудниками донской полиции



Москва

Отделение СФР предоставило 11 жителям региона с нарушениями зрения собак-поводырей



Москва

Собянин вручил государственные и городские награды заслуженным москвичам



Москва

Защитите свой автомобиль от зимнего гнева! Экспертный уход Aqua Complex – это просто



103news.com — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Вашего города — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 103news.com.

Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Вашего города или других населённых пунктов Вашего региона мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Вашем городе можно самостоятельно через форму.

Другие популярные новости дня сегодня


Новости 24/7 Все города России





Топ 10 новостей последнего часа




Новости России

“Фанагория” получила специальный приз «Золотой Дионис» на Top100Wines 2024 за “ценность и достоинство вне времени”

Секреты ухода за униформой официантов: советы по долговечности и презентабельности

Отделение СФР предоставило 11 жителям региона с нарушениями зрения собак-поводырей

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения


Москва

В международный день врача прошла премия THE MEDICAL STARS AND BEAUTY AWARDS






Rss.plus

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

В честь Дня образования вневедомственной охраны подмосковные росгвардейцы провели тематические мероприятия

Moscow.media
Москва

Собянин вручил государственные и городские награды заслуженным москвичам



103news.comмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 103news.com — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

103news.com — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Музыкальные новости

Сергей Шнуров

Собчак скептически о Шнурове, который позвал в «Ленинград» Инстасамку: «Ему будет сложно возродить то, что было»




Спорт в России и мире

Алексей Смирнов – актер, которого, надеюсь, еще не забыли

Прогулочные маршруты и спортивные площадки: Четырём зелёным зонам на юге Москвы подарили новую жизнь

Серпуховские гимнастки завоевали 30 медалей на соревнованиях в Москве

На территории школы имени Ткаченко в Кубинке появится новое спортивное оборудование


WTA

Кудерметова вышла во второй круг турнира категории WTA 250 в Мериде



Новости Крыма на Sevpoisk.ru


Москва

С 1 ноября в центре Москвы усилят контроль за неправильной парковкой



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России