Чем полезен вареный лук?
С проблемой повышенного уровня глюкозы в крови сегодня сталкивается всё больше людей. Результаты масштабного российского исследования подтверждают, что диагностируется менее 50 % случаев сахарного диабета второго типа, а реальная численность людей, страдающих этим недугом в РФ, составляет 8–9 миллионов человек.
© Depositphotos
Повышенный сахар в крови отравляет организм, ведет к поражению тканей сердца, кровеносных сосудов, глаз, почек и нервной системы. Конечно, когда заболевание принимает хроническую форму, одним изменением рациона от него не избавишься.
© Depositphotos
Но если анализы подтвердили несущественное отклонение от нормы, стоит задуматься над тем, как снизить уровень сахара в крови и удерживать под контролем. Неоценимую помощь в этом вопросе могут оказать рецепты, проверенные на протяжении веков народной медициной.
Вареный лук
В народе говорят, что лук помогает от семи недуг. Но мало кто знает, что для снижения уровня сахара полезен не только свежий лук, но и его отвар.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 3 кг репчатого лука
- 250 мл кипятка
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
- Разложи весь лук примерно на 10 равных частей (по одной части на день курса).
- Утром нарежь помельче 1 часть лука.
- Переложи в эмалированную кастрюлю и залей водой.
- Кипяти 8–10 минут.
- Сними с огня и отожми.
- Лук выброси, а жидкость раздели на 3 части и пей 3 раза в день за 30 минут до еды.
- Ту же последовательность действий повторяй на протяжении 10 дней.
- Перед повторным курсом сделай перерыв в несколько месяцев.
- Будь здоров!
Вареное яйцо и уксус
© Depositphotos
Этот рецепт позволяет снизить уровень сахара без применения дорогостоящих медикаментов и улучшить свое самочувствие. Повторяй процедуру на протяжении 10 дней и ты забудешь о повышенном уровне сахара в крови.
ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ
- яйцо
- уксус
- вода
- Свари яйцо вкрутую (желательно вечером). Очисти его и проткни вилкой несколько раз.
- Влей уксус в глубокую тарелку и положи туда яйцо. Уксус должен покрывать яйцо полностью. Оставь на ночь.
- Утром съешь яйцо и запей стаканом воды комнатной температуры.
Укропная вода
Это чудодейственное питье поможет похудеть и снизить уровень сахара в крови. Укропную воду можно считать отличной профилактикой диабета!
ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ
- 1 ст. л. семян укропа
- 1 л кипятка
- термос
- ситечко
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
- Залей семена укропа кипятком и дай настояться в термосе в течение часа. Если нет термоса, можно закрыть банку капроновой крышкой, завернуть в фольгу и поместить ее в целлофановый пакет.
- Спустя час процеди напиток. Принимай по 2 стакана напитка в день: 1 стакан утром, 1 вечером.
- При вздутии живота и коликах можно увеличить дозу питья до 3–4 стаканов в день.
Семечки тыквы, корица и финики
© Depositphotos
Одним из продуктов, способных понизить уровень сахара в крови, являются семечки тыквы. В них содержится столько полезных веществ!
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 150 г очищенных семечек тыквы
- вода
- 1/2 ч. л. корицы (для аромата)
- 4–5 фиников
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
- Замочи семечки на 8 часов в воде.
- Слей воду и положи семечки в блендер. Добавь 4 ст. воды и хорошенько взбей всё.
- Процеди смесь через марлю. Добавь измельченные финики и корицу, потом опять взбей смесь.
- Перелей получившееся тыквенное молоко в стеклянную банку и храни его в холодильнике.
Употреблять этот напиток следует по 100 грамм в день на голодный желудок за полчаса до еды. Пить его нужно с перерывом в 4 дня (4 дня пьем, потом делаем перерыв на 4 дня).
Отвар из семян арбуза
© Depositphotos
Семечки арбуза воздействуют на клетки поджелудочной железы и влияют на снижение уровня глюкозы в крови. За это действие, вероятно, отвечают дубильные вещества, сапонины и растворимые волокна.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 40 г сырых арбузных семян
- 1 л воды
- 150 г мякоти арбуза (по желанию)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
- Налей литр воды в кастрюлю и поставь ее на средний огонь.
- Доведи воду до кипения, положи туда арбузные семечки, измельченные в ступке или мясорубке.
- Вари смесь на медленном огне в течение 30 минут.
- Сними кастрюлю с огня и оставь отвар настаиваться еще на один час.
- Процеди отвар и перелей его в подходящую емкость.
- Чтобы напиток был еще вкуснее, взбей его вместе с нарезанным арбузом в блендере.
- Выпей первую чашку напитка натощак, минимум за 30 минут до завтрака. Принимай его по 1 стакану 3 раза в день.
Другие народные средства для снижения сахара
- Корни лопуха
Возьми 40 грамм измельченных сушеных корней лопуха, залей 300 миллилитрами кипятка, настаивай в термосе 2 часа. Затем процеди и пей по полстакана 3 раза в день после еды.
© Depositphotos - Корни одуванчика
Уменьшить уровень сахара в крови помогут корни одуванчика, запаренные в термосе. На пол-литра кипятка понадобится столовая ложка измельченных корней. Такого отвара в процеженном виде хватит на 1 день приема.
© Depositphotos - Настой из молодых листьев грецкого ореха
Мелко нарежь высушенные листья майского грецкого ореха. Столовую ложку измельченных листьев залей 1 стаканом горячей воды и кипяти 1 минуту, потом дай настояться, пока вода не остынет. Процеди и пей этот настой равномерно в течение дня.
- Отвар из листьев черники
Сахар в крови снижают как ягоды, так и сухие листья черники. Залей стаканом кипятка столовую ложку листьев черники, доведи до кипения, но не кипяти. Настаивай 2 часа, процеди. Пей 3 раза в день по 1/3 стакана.
© Depositphotos - Чай из листьев сирени
Для снижения уровня сахара можно заваривать и пить чай из листьев майской сирени. Нормализовать содержание сахара в крови поможет также настой почек сирени, которые заготавливают в стадии их набухания. Залей 2 столовых ложки почек 2 стаканами кипятка, настаивай 6 часов и процеди. Это суточная норма, которую нужно выпить за 3–4 раза.
© Depositphotos - Соцветия и листья клевера
Столовую ложку измельченных листьев и соцветий клевера залей стаканом кипятка (примерно 200 мл), настаивай не менее 3 часов, принимай по трети стакана три раза в день до еды.
© Depositphotos
© Depositphotos
© Depositphotos
© Depositphotos
© Depositphotos
© DepositphotosТеперь ты знаешь, как снизить уровень сахара. Естественно, параллельно с применением средств народной медицины желательно отказаться от употребления алкоголя и курения, соблюдать рациональный режим питания. Прежде чем выбирать способ лечения, посоветуйся со своим врачом. Будь здоров!