Позднее засыпание ведет к увеличению негативных мыслей
Одно из знаменитых высказываний Бенджамина Франклина гласит, что чем раньше мы ложимся спать, тем здоровее, богатее и мудрее мы становимся. Однако, теперь исследователи также подтверждают, что поздний отход ко сну и нарушения сна могут приводить к большему количеству плохих мыслей по сравнению тем, если человек рано ложится спать. Исследование было проведено Джекобом Нота и Мередит [...]
Похожие посты:
Читать дальше...