Мое Высшее Я
Мое Высшее Я
Упражнения-медитации.
1. Сели, закрыли глаза.
2. Расслабили тело, пустили по телу волну расслабления.
3. Почувствуйте, что вы сливаетесь с тем полом, на котором стоят ваши ноги, почувствуйте, что вы материя, абсолютно материальны и вы плоть от плоти земли. Почувствуйте свой вес, плотность, основательность, почувствуйте, что вы монументально врастаете в землю и с каждой секундой становитесь все мощнее, стабильнее, заземленные.
4. Почувствуйте, что при этом в вашем теле есть достаточно жидкости... Читать дальше...