Новости за 04.03.2017

Многие люди, которые стараются следить за собственным здоровьем, стремятся к тому, чтобы снизить уровень холестерина в организме, в последнее время разговоры об этом участились. Тем не менее, следует помнить о том, что холестерин – жизненно необходим организму, избавиться от него полностью не получится, да это и не нужно. Это жироподобное вещество находится в нервной ткани и образуется гормонами, в свою очередь, значительная доза холестерина попадает в организм с пищей и высокая его концентрация способна увеличить вязкость крови... Читать дальше...

Локальную криопексию проводили под местной анестезией путем инсталляции 1% раствора дикаина, усиленной предварительным внутримышечным введением 1 мл 2% раствора про-медола (или анальгина). Веки раздвигали блефаростатом. Криоаппликации с экспозицией холода 10 с (при тонкой склере 5—7 с) наносили вплотную друг к другу, сплошным барьером в верхней половине глазного яблока в 10—13 мм от лимба трансконъюнктивально. В ...

Воспаление верхних дыхательных путей является наиболее частым заболеванием среди людей разных возрастов. В разные времена болезни дыхательных путей называли по-разному: острое респираторное вирусное заболевание или ОРВИ, катар верхних дыхательных путей, острое респираторное заболевание или ОРЗ. Основными причинами, которые вызывают заболевание, являются болезнетворные бактерии. Факторами, способствующими развитию заболевания, являются, переохлаждение организма, эмоциональное истощение, хроническая усталость, авитаминоз, снижение иммунитета. Читать дальше...

Слева: Отто фон Бисмарк, справа: Мария-Антуанетта.

1. «Если у них нет хлеба, пусть едят пирожные»

Мария-Антуанетта. Мартин ван Майтенс, 1767 год. | Фото: diletant.media.

Принято считать... Читать дальше...

Как можно улучшить выносливость организма?

Современный ритм жизни требует от человека постоянной динамики, движения и полной отдачи сил. Поэтому врачи констатируют – случаи обращений с жалобами на постоянную усталость и упадок сил стали постоянными. А ведь выносливость – один из основных факторов полноценной жизни человека.

Когда силы организма существенно снижаются, появляется апатия, слабость и другие неприятные симптомы. Эта проблема однозначно требует решения.

Где взять силы? Читать дальше...

Как правильно делать масляный массаж?

Техника масляного массажа появилась несколько тысячелетий назад. Ее использовали для излечения различных хворей, поднятия иммунитета и просто расслабления. Уникальная аюрведическая система включает в себя не просто массажные движения, а глубокие и основательные знания о теле и душе человека. Воздействие на биологически активные точки дает возможность вернуть в норму утраченный баланс жизненной энергии.

Индийская техника для здоровья и красоты

В Индии масляный массаж или абхьянга ... Читать дальше...

Растяжка в домашних условиях: узнайте, как не повредить своему телу?

Хорошая растяжка достигается длительными и регулярными упражнениями. Со временем мышцы теряют свою эластичность, а суставы – подвижность. Поэтому рано или поздно вы столкнетесь с проблемой: плавное повышение сложности не дает быстрых результатов, а активная работа приводит к травмам. Избежать этого поможет чередование разных видов стретчинга и соблюдение техники безопасности.

Прежде чем начать

Изначально подумайте... Читать дальше...

6 особенностей тренировки для набора мышечной массы для девушек.

Знаете ли вы, что около трети женщин, регулярно посещающих тренажерный зал, ходят в него не для того, чтобы сбросить вес, а чтобы увеличить мышечную массу? Зачастую им составляют программу тренировок, которая идентична «мужскому» набору упражнений. Безусловно, это даст результат, но тренировки для набора мышечной массы для девушек станут куда более эффективными, если они будут составлены с учетом особенностей женского организма. Читать дальше...

Упражнения для здоровья коленей

Перед началом комплекса, разотрите хорошо ладошки между собой до ощущения хорошего тепла и теплыми руками помассируйте колени.

1. Упражнение

ИП - сидя, руками удерживаем правую ногу за бедро. На вдохе ногу сгибаем в колене, на выдохе - вытягиваем, напрягая четырехглавую мышцу, спина ровная. Выполняем 10-12 повторов на каждую ногу.

2. Упражнение

ИП - сидя с ровной спиной, ноги вытянуты, колени подтянуты, стопы на себя, напрягаем переднюю поверхность бедер. Читать дальше...

22-летний Винни Охх из Лос-Анджелеса в Калифорнии потратил 50 000 долларов на более чем 100 процедур, и собирается потратить еще, чтобы превратиться в бесполого пришельца.

Даже в те далёкие времена, когда жизнь была трудной и опасной, и не всегда удавалось убить мамонта, на помощь приходили орехи – вкуснейшая, питательная, калорийная и полезная еда!

Мало что может так осчастливить человека, как появление на свет собственного ребенка. Но ничто не причиняет родителям такую боль, как страдания их малыша. Того, что произошло с Минди и Робом Сиай из Аляски, не пожелаешь и злейшему врагу. Рождение третьего сына перевернуло их жизнь. И вот почему.

Существует два нормальных и один плохой способ сушки фруктов.

Для выбора хороших, не обработанных «вредной химией» сухофруктов руководствуйтесь древним мудрым правилом «Не все то золото, что блестит!»

Обязательно посмотрите красочные иллюстрации в конце статьи.

Итак, существует два нормальных и один плохой способ сушки фруктов:

• 1. на солнце (допустимый способ – фрукты сохнут быстро, но получаются твердыми),
• 2. в тени (лучший способ),
• 3. сушка... Читать дальше...

Прибор способен блокировать болевые импульсы при помощи электрических сигналов.

В народе бытует стереотип о том, что звезды обладают дурным нравом и у большинства из них очень скверный характер. Мы не исключаем того, что доля правды тут всё же есть, однако некоторые из знаменитых мира сего всё-таки приятно нас удивляют.

Стандарты женской красоты меняются с каждым десятилетием. В Эдвардианскую эпоху красавицами считались брюнетки с бледной кожей и тонкой талией. Но кто сказал, что нужно соответствовать стандартам, чтобы прославиться?

Рекордный урожай зерна вызвал ухудшение его качества, признали в Минсельхозе. Значит, испортился и хлеб?

Рекордный урожай зерна вызвал ухудшение его качества, признали в Минсельхозе. Значит, испортился и хлеб?

Учёные объясняют, почему сахар — это не еда

Среди всех видов еды, которые мы потребляем, сахар в последнее время пользуется самой дурной репутацией. И если раньше считалось, что единственное, чем вреден сахар — это содержание большого количества калорий, то сейчас учёные говорят о комплексном биохимическом воздействии сахара на организм, ведущем к многочисленным негативным последствиям для здоровья. Среди заболеваний, которые связывают с высоким потреблением сахара, — диабет 2 типа, многие виды рака... Читать дальше...

На Масленицу, доедая пятый блин, можно успокаивать себя: впереди 7 недель Великого поста, и вот уж тогда я точно похудею. Но пост — это совсем не диета. Соблюдая пост, можно даже набрать вес, а не скинуть его. О том, какие опасности для фигуры таит в себе Великий пост и как его правильно соблюдать, чтобы действительно скинуть килограммы, «АиФ-Кухня» поговорил с диетологом Анной Ивашкевич:

Может, в нашей стране это и не так ярко выражено, однако встретить человека, который страдает ожирением, сейчас в порядке вещей: оглянись вокруг, наверняка это твой сосед по подъезду или коллега по работе. Следует сказать, что ожирение становится настоящей проблемой.

Упражнение «Восьмерки»

Я научилась этому у моих детей и считаю, что выполнение «восьмерок» головой — это про­сто фантастическое упражнение для восста­новления баланса в области шеи и плечевого пояса, верхней части корпуса и всего тела в целом.

1. Встаньте прямо, ноги врозь, уроните голо­ву на грудь.

2. Когда лицо опущено вниз и расслаблено, начинайте медленно выполнять «восьмер­ку», вращая голову в горизонтальной плос­кости. Когда вы достигнете нижней точки движения, вы ощутите вес головы... Читать дальше...

Картофель в косметологии

Сырой картофель является источником антиоксидантов и витамина С. Это настоящая находка, которой не стоит пренебрегать.

5 замечательных способов использования картофеля для ухода за своей красотой:

1. Помогает распрощаться с мешками под глазами

Наверняка хотя бы однажды приходилось использовать дольки огурца для борьбы с отеками и мешками под глазами. Эта область лица очень чувствительна. Продукты с высоким содержанием антиоксидантов и витамина... Читать дальше...

Мурашки и покалывания: что они могут означать

Наверняка вы чувствовали мурашки и покалывание в мышцах, когда долго сидели со скрещенными ногами. Это очень распространенное явление, в котором нет ничего страшного.

Однако если вы постоянно чувствуете мурашки в руках и ногах - нужно обратить внимание на свое здоровье.

Наиболее распространенные причины этого явления:

Защемление нерва в шее или спине

Сон в неудобной позе или травма во время занятий спортом могут привести к защемлению нерва в спине. Читать дальше...

Упражнения от кифоза и лордоза

Лучший возраст для начала профилактики искривлений позвоночника – 5-6 лет. А если ребенок старше, позвоночник у него стал более жестким, и деформация уже хорошо заметна, но еще нет особых осложнений? В этом случае одной профилактики мало. Обязательны специальные упражнения. Они рассчитаны на наращивание недостающей мышечной массы, формируют мышечный стереотип, соответствующий нормальной осанке, изменяют форму позвоночника в нужную сторону.

Конечно, профилактические меры ... Читать дальше...