Сергей Бубновский: Как качественно сбросить вес
Советы от известного доктора
Меня часто спрашивают, почему в своих книгах я не уделяю внимания правильному питанию. Видимо, я очень городской человек, да и к тому же трудоголик. А такие люди едят крайне нерегулярно да и часто неправильно.
Изучив такую науку как диетология, и посидев достаточно долгое время на разного рода диетах (у меня даже есть собственный рекорд - минус 36 кг за 3 месяца, то есть по 12 кг в месяц), я пришел к выводу:
ни к чему, кроме неврозов (нарушения сна... Читать дальше...