Упражнения для лица, результат которых видно сразу — Фейслифтинг Сента Марии Рунге
Фейслифтинг Сента Марии Рунге — это моментальная подтяжка лица с помощью специальных упражнений. Автор методики — одна из известных основательниц лицевых гимнастик.
Немного истории
Несмотря на то что Сента Мария Рунге родилась в Европе, труды её впервые опубликовали в США. Она заявила о методе, позволяющем преобразить кожу лица уникальными изометрическими упражнениями. Первое издание её книги, под названием «Подтяжка лица с помощью упражнений» (Face Lifting by Exercise), вышло ещё в 1861 году. Стоит отметить, что книга вызвала неожиданный успех у прекрасного пола и впоследствии несколько раз переиздавалась.
Рунге открыла собственный косметический салон в Голливуде, часто посещаемый известными звёздами. Даже обладатели очень дряблой кожи заметили изменения: разглаживание морщин, общее преображение лица, восстановление контура.
Фейслифтинг Сента Марии Рунге показывает сверхбыстрый эффект, заметный уже после первых сеансов. Однако, для сохранения результатов необходимо выполнять гимнастику постоянно.
Интересно: История фейсбилдинга — гимнастики для лица. Кто был первым автором?
Принцип работы упражнений
Суть метода в регулярном выполнении специально разработанных изометрических упражнений. Их суть в особой работе и напряжении отдельных групп мышц. Для этого применяется стимулирование специальных точек пальцами. При этом необходимо следить за неподвижностью другой мускулатуры, действовать медленно, размеренно.
Рекомендованное расписание выполнения упражнений:
- 5 дней работы и затем 2 дня перерыва;
- Общий курс составляет примерно 3-4 месяца;
- Затем необходимо прекратить зарядку на месяц и возобновить её по привычной схеме.
Далее читайте:
- Фейслифтинг Сента Марии Рунге: рекомендации
- Аналитическая карта
- Как подготовиться к занятию?
- Фейслифтинг Сента Марии Рунге: техника выполнения