10 законов быстрого запоминания информации
Многие жалуются на нехватку памяти, но мало кто признается в недостатке ума… Хорошая память – важный инструмент для полноценной работы мозга.
На что стоит обратить внимание для тренировки памяти:
Закон установки
Желание запомнить улучшает запоминание.
Закон интереса
Лучше запоминается информация, вызывающая личную заинтересованность
Закон осмысления
Прочнее остаются в памяти данные, которые вы анализировали и систематизировали.
Закон контекста
Информация, которая добавляется к уже зафиксированной в вашей памяти, усваивается лучше.
Закон действия
Практическое применение полученных данных укрепляет запоминание.
Закон повторения
Частая трансляция новых знаний даёт им долгую жизнь.
Закон объёма
Легче запомнить информацию, не превышающую объём оперативной (кратковременной) памяти.
Закон краёв
Начало и конец информационного блока запоминаются лучше середины.
Закон интриги
Незавершённые фразы, нерешённые задачи запоминаются лучше.
Закон замещения
Обновлённая информация на ту же тему легко заменяет устаревшую.
Знание этих законов поможет в понимании механизмов запоминания, но не решит проблем ухудшения памяти в силу возраста или других личных причин. ЗОЖ, мелкая моторика, правильная диета, лекарственные средства обязательно помогут после общения со специалистом.
Напомним, что интерес к окружающему миру, эмпатия и доброжелательность не менее важны для хорошей памяти.
Читайте также: Рисование способствует процессу запоминания