Какие напитки нужно пить при простуде
В холодное время года люди часто болеют простудными заболеваниями. И это не удивительно, так как многие живут в достаточно холодных квартирах, подолгу стоят на остановках, обдуваемых со всех сторон ветрами. Да и в офисы, очень часто на работу приходят уже больные люди. Насморк, кашель, повышенная температура тела – самые основные симптомы для простуды.
Почувствовав первые симптомы, мы начинаем усиленно лечиться, но порою забываем о том, что большую роль в лечении этого заболевания играет питье. Врачи советуют при простудных болезнях пить побольше жидкости. Хотя чаще всего при болезни пить совсем и не хочется. Но жидкость, поступающая к нам в организм, выводит интоксикацию, одним словом говоря, как бы очищает его внутри. Какие напитки нужно пить при простуде, для того чтобы быстрее выздороветь, вы узнаете прочитав эту статью.
Первое место, конечно же, стоит отдать горячему чаю с лимоном. Этот тонизирующий напиток не только бодрит человека, но и помогает бороться с простудой. Аскорбиновая кислота, содержащаяся в лимоне, благотворно воздействует как на весь организм в целом, так и на отдельные его органы. А если в чай добавить еще и чайную ложечку лимона, эффект окажется намного лучше, чем аптечные противопростудные чаи и таблетки. Ведь по сути, человек, заболевший простудой, получит и необходимое противовоспалительное действие. Какой чай предпочесть в этой ситуации? Любой, тот который большего всего вам по вкусу. Это может быть как черный, так и зеленый чай. Не менее ценным питьем при простуде окажется и добавление различных травок или же веточек смородины и малины.
Наверное, в детстве, каждая мама поила своего ребенка чаем, приготовленным из отвара липы с добавлением малинового варенья. На вкус, такой напиток, не очень, зато эффект дает потрясающий. Особенно, когда повышена температура тела. Цветки липы обладают противовоспалительным действием, а малина – натуральный жаропонижающий препарат, в состав которого входит ацетилсалициловая кислота. Самое интересное, она содержится как в ягодках, так и в листьях растения.
Целебным считается и клюквенный морс. В нем, как в лимоне, содержится в большом количестве аскорбиновая кислота. Для приготовления морса, лучше всего использовать свежие ягоды клюквы или же перетертые заранее с сахаром. 2-3 ст.л. ягод клюквы заливают кипящей водой, тщательно размешивают и дают настояться 10-15 минут, затем добавляют 1 ч.л. меда и пьют целебный напиток при простуде.
Теплое кипяченое молоко, с добавлением чайной ложки меда, на стакан напитка, успокаивает больное горло и смягчает кашель. Но принимать такой напиток при простуде желательно перед сном, так как он обладает снотворным и потогонным действием. А вот если в него добавить еще небольшой кусочек несоленого сливочного масла, то тогда такое питье поможет и при кашле.
Из лекарственных трав лучше всего отдать предпочтение ромашке, календуле, чабрецу, калине, листьям смородины и шиповнику. Такие лекарственные растения можно использовать самостоятельно, а можно соединить их в сборы. Все эти лекарственные растения обладают противовоспалительным и жаропонижающим действием, поэтому их лучше всего использовать при простуде.
В последние годы особую популярность заработал имбирь. Эта интересная пряность, оказывается, помогает бороться с простудой. Для приготовления этого чудодейственного напитка следует взять 50 г свежего имбиря, натереть его на терке или мелко порубить ножом. Залить двумя стаканами горячей, но не кипящей воды и дать постоять 5 минут. Затем в напиток нужно добавить 1 ст.л. меда и 50 мл лимонного сока. Полученное средство выпить в 2 приема.
Отвары из сухофруктов также помогают в лечении простуды. Только сахар в них добавлять не рекомендуется, сладкие напитки могут вызвать приступы сухого кашля. Предпочтительнее их принимать в натуральном виде или же добавить ложечку меда.
Во время простуды питье должно быть обильным, теплым, но, ни в коем случае не обжигающе горячим. Чересчур горячие напитки пользы организму не принесут, от них горло может болеть еще сильнее. После принятия напитка от простуды рекомендуется лечь в постель, чтобы достичь максимального эффекта. Не стоит разгуливать по улице с температурой, после принятия жаропонижающего чая с малиной или липовым цветом. В это время образуется обильное потоотделение и запросто человек может заработать пневмонию.
Конечно, лучше всего использовать профилактические средства, но если болезнь все, же наступила, ее надо лечить. И, еще, запаситесь заранее лекарственными травами, чтобы больным не выходить за ними в аптеку, ведь не так страшна сама простуда, сколько страшны осложнения после нее.