Красное вино помогает контролировать вес и холестерин
Ученые изучили влияние различных алкогольных напитков на микрофлору кишечника, а также другие показатели здоровья.
Специалисты из Королевского колледжа в Лондоне решили узнать, как влияют разные алкогольные напитки на состояние микрофлоры кишечника, уровень холестерина и риск ожирения. Чтобы получить объективные данные, ученые пригласили более 450 пар женщин-близнецов, которые предпочитают разные напитки.
В результате было изучено влияние крепких напитков, разных видов вин и пива. Также ученые принимали во внимание историю болезни, социально-экономический статус, питание и другие факторы, которые могут оказывать влияние на микробиом и уровень холестерина в крови.
Как оказалось, больше всего выигрывают любители красного вина. Этот напиток, по сравнению с другим алкоголем, помогает сохранять разнообразие микрофлоры кишечника. Кроме того, красное вино способствует снижению уровня холестерина, а также помогает поддерживать вес в норме. В красном вине гораздо больше антиоксидантов, чем в белом вине. Что касается других спиртных напитков, то их питательная ценность невысока в принципе.
Специалисты отметили, что для получения пользы достаточно выпивать всего один бокал красного вина в неделю. Они также напомнили, что чрезмерное употребление алкоголя может принести только вред.
Это интересно: как восстановить организм после алкоголя?