Польза природных специй для борьбы с болью в коленном суставе
Боль в колене, к сожалению, является частой проблемой, которая не ограничивается конкретным возрастом.
Это может быть связано с повреждением связки или хряща. Или с возможным дефектом. Например, такой как артрит, подагра или инфекции.
Основными симптомами являются воспаление и покраснение. Но мы также можем страдать от слабости или нестабильности. К тому же в некоторых случаях у нас ограниченное движение при растяжении колена. Особенно если мы слышим некоторые хрусты при движении.
5 натуральных специй для борьбы с болью в колене
1. Куркума
Во-первых, мы имеем в виду королеву специй: куркуму. Это мощное лекарственное средство, которое использует и потребляет с древних времен благодаря своим противовоспалительным, обезболивающим, антиоксидантным, противораковым и гепатозащитным свойствам.
Фактически, некоторые исследования подтверждают, что его эффекты сильнее, чем у некоторых лекарств для облегчения боли . И с преимуществом отсутствия побочных эффектов для здоровья. Поэтому это наш первый вариант борьбы с болью в колене.
2. Имбирь
Во-вторых, имбирь из той же семьи куркумы также является отличным средством для естественного облегчения боли. К тому же, мы также можем использовать его, чтобы потреблять и актуальный уровень, путем применения эфирного масла имбиря, разведенным в другом базовом масле.
Это исследование, например, показывает положительные результаты экстракта имбиря с группой из 247 пациентов с остеоартрозом коленного сустава. Статистика показывает уменьшение симптомов. Вам просто нужно учитывать дозу, чтобы избежать легкого расстройства пищеварения, которое может вызывать эта специя в некоторых случаях.
Продолжение на следующей странице:
3. Кайенский перец
В-третьих, кайенский перец содержит капсаицин, очень острое активное соединение, но также очень полезно против боли. И, как имбирь, его также можете сочетать орально и как местное использование.
Но, если мы решим добавить кайен в наши блюда, помните, что это может вызвать раздражение. Однако этого эффекта можно избежать, если включить в нашу диету очень постепенно.
4. Цейлонская Корица
Корица — это пряность с противовоспалительными свойствами, среди многих других целебных достоинств. Его можно применять местно в сочетании с другими ингредиентами, такими как имбирь и кунжутное масло, для уменьшения боли и улучшения подвижности суставов.
Мы рекомендуем выбирать сорт Цейлонской корицы для его мощного терапевтического эффекта по сравнению с другими. Мы можем добавить его к сладким и пикантным рецептам, приготовить как настой или взять в качестве добавки.
5. Гвоздика
Наконец, гвоздика содержит эвгенол в значительных количествах. Это соединение, которое также присутствует в корице и мускатном орехе, обладает обезболивающими свойствами. К тому же эту специю использовали в древние времена как средство от зубной боли.
Достаточно нанести гвоздичное масло на пораженный участок, чтобы получить облегчение, обеспечив онемение колена. Однако мы должны соблюдать этот метод, чтобы заметить значительное улучшение.