5 мощных трав для эффективного очищения почек
Мы все время нуждаемся в очищении почек, и травы оказываются очень эффективным способом их очистки!
В дополнение к выведению токсинов, правильное почечное очищение поможет контролировать артериальное давление и улучшить функционирование мочевых путей и мочевого пузыря.
Особенно рекомендуется предпринять дополнительные шаги для очистки почек, если у вас есть такие симптомы, как усталость или необычно плохое настроение, боль в почках после еды, экзема, прыщи, кожные высыпания, отеки, внезапное увеличение веса и проблемы, такие как камни в почках и проблемы с мочевым пузырем или частые инфекции мочевыводящих путей (ИМП).
Функция почек
Почки несут ответственность за удаление токсинов и отходов из крови. А также, они выделяют три важных гормона: эритропоэтин, ренин и кальцитриол.
Эти гормоны играют ключевую роль в поддержании хорошего здоровья. Почки работают с другими органами, помогая регулировать кровяное давление. А также увеличивать выработку эритроцитов и синтезировать витамин D.
Почки на самом деле являются самоочищающимися органами. Для поддержки этой функции мы должны пить достаточное количество жидкости, которая может включать фрукты и овощи, а также воду.
Травы для очищения почек естественным путем
Здоровая диета, физические упражнения и гидратация необходимы для поддержания правильной работы почек. Чтобы получить дополнительную помощь, вы можете включить в свой рацион травы, которые помогут очистить почки.
1. Петрушка
Петрушка является сильнодействующим и мочегонным средством, которое может очистить почки. Способствует увеличению производства мочи, чтобы помочь устранить бактерии и микробы из почек. Своим мочегонным эффектом петрушка обязана своим соединениям апиола и миристицина.
Пейте пару чашек чая из петрушки в течение недели, чтобы очистить почки.
Чтобы сделать чай, добавьте 1 столовую ложку свежей петрушки в 500-700 мл кипящей воды. Накройте крышкой и дайте постоять 5 минут, затем процедите.
С другой стороны, вы можете приготовить детокс напиток с петрушкой для очистки почек, смешивая
несколько веточек петрушки
½ стакана воды
немного меда
и лимонный сок.
Поместите в блендер и измельчите до однородного состояния. Пейте два раза в день в течение пары недель.
А также можете включить эту траву в свой салат и другие блюда.
2. Корень одуванчика
Он функционирует как мочегонное средство у людей и увеличивает выработку мочи. Благодаря своим мочегонным свойствам, он помогает очистить как почки, так и печень. С другой стороны, одуванчик снимает задержку воды и успокаивает раздражение мочевыделительной системы.
Чтобы почистить почки, вы можете пить 2 чашки чая из одуванчика два раза в день в течение нескольких недель . Для приготовления чая вам понадобится:
Поместите 2 чайные ложки корня одуванчика в термос, залейте 700 мл кипятка и оставьте настаиваться на 2-3 часа.
Процедить, добавить немного меда и выпить.
3. Сельдерей
Сельдерей обладает природными мочегонными свойствами. В результате помогает в устранении токсинов и вредных веществ из организма, увеличивая мочеиспускание. А также сельдерей содержит необходимые питательные вещества, которые стимулируют почки. На самом деле, регулярное употребление сельдерея может предотвратить почечные камни и инфекции.
Пейте стакан смузи с сельдереем каждый день в течение нескольких недель.
Как приготовить идеальный смузи из сельдерея: нужно смешать