Этот простой настой успокоит пищеварительную систему и улучшит усвоение питательных веществ

Одним из самых классических средств борьбы с плохим пищеварением является настой фенхеля и лимона.

К тому же этот настой использовался с древних времен для лечения множества заболеваний. Очевидно что эти типы естественных средств не «излечивают». Они просто способствуют улучшению здоровья.

Напиток с фенхелем и лимоном: 6 причин пить с этого момента

Во-первых, этот настой хорош для борьбы с анемией

Фенхель содержит железо и гистидин. Последняя является аминокислотой, которая вместе с железом способствует выработке гемоглобина.

К тому же, если мы дополняем его витамином С, мы помогаем железу освоиться и не теряем его в сочетании с другими питательными веществами.

Во-вторых, улучшает пищеварение

Во многих средиземноморских культурах было традицией жевать семена фенхеля после еды. Помимо борьбы с неприятным запахом изо рта, укроп и лимон стимулируют выделение желудочного сока, одновременно уменьшая воспаление желудка и кишечника.

Также этот натуральный напиток поможет вам облегчить правильное усвоение питательных веществ из пищи. Следовательно, лучше всего принимать настой примерно через 20 минут после основного приема пищи.

В-третьих, избавляет от запора

Чтобы извлечь выгоду из слабительных свойств этого напитка с лимоном и фенхелем, его следует принимать утром и натощак. Если настой также будет теплым, мы сможем очистить кишечник, одновременно стимулируя их подвижность. Это что-то фантастическое.

В-четвёртых, особенно подходящий напиток для вашего сердца

Фенхель является отличным источником клетчатки. Этот фактор, добавленный к антиоксидантной силе лимона, поможет нам «перетянуть» холестерин. Который может находиться в крови.

Мы также не можем забыть калий, минерал, присутствующий как в фенхеле, так и в лимоне. Который будет способствовать передаче и выработке нервного импульса, так что наше сердце будет сильно качать.

Продолжение на следующей странице:

В-пятых, помогает нам бороться с раком

Фенхель и лимон концентрируют большое количество флавоноидов, алкалоидов и фенолов. Вместе они действуют как естественные защитники от мутаций нормальных раковых клеток.

В-шестых, контроль артериального давления

Этот напиток очень богат калием. Это означает, что, если мы привыкнем принимать его регулярно, мы воспользуемся его свойствами как естественного вазодилататора.

Итак, как приготовить напиток из лимона и укропа

Ингредиенты:

1 литр воды
1 маленький пучок фенхеля
Сок 1 лимона
Мед (по желанию)

Подготовка:

Первое, что мы сделаем, это вымойте луковицу фенхеля и порежьте ее на более мелкие кусочки.
Нагрейте литр воды и добавьте фенхель, на 20 минут.
По истечении этого времени дайте ему постоять и сохраните полученную воду.
Залейте её позже в стеклянную бутылку и затем добавьте лимонный сок. Подсластить медом, если нужно.
Пейте после основных приемов пищи.

http://www.youtube.com/watch?v=T1l-QcR56rE