Гумусовые кислоты: функциональное здоровое питание
Важность профилактики заболеваний давно не вызывает сомнений во врачебном сообществе. Да и тем, кто не является профессионалом в медицине, наверняка с детства знакомы простые правила: «Перед едой надо помыть руки», «Зимой на улицу нужно выходить тепло одетым» и т. д. Это все примеры естественной и понятной профилактики самых разных патологий. Причем такие правила были эмпирическим путем выработаны задолго до того, как медицина вышла на научный доказательный уровень. А знание, которое предоставила наука, лишь подтвердило актуальность этих рекомендаций и дало им грамотное обоснование.
Но говорить, что развитие профилактики на этом остановилось, в корне неверно. В современном мире внимание к способам предотвращения болезней только растет. И сегодня специалисты выделяют два основных пути снизить риск развития тех или иных нарушений: не делать что-то вредное и делать что-то полезное. Поясним на конкретных примерах.
Отказ от потенциально опасных для здоровья действий
Ярким примером этой группы профилактических методик является курение, а точнее, отказ от него. По оценкам Всемирной организации здравоохранения причиной смерти более чем половины всех курильщиков является как раз эта вредная привычка. Ежегодно на нашей планете в результате курения сигарет погибает около 8 миллионов человек [1]. В связи с этим ВОЗ авторитетно утверждает, что употребление табачных изделий – это одна из наиболее существенных угроз для здоровья человечества из всех, с которыми оно когда-либо сталкивалось.
Очевидно, что отказ от курения – мощнейший инструмент профилактики патологий дыхательной и сердечно-сосудистой системы, онкологических заболеваний и множества других нарушений. В эту же группу профилактических мероприятий можно отнести и еще массу вещей: отказ от приема наркотических средств, отказ от употребления загрязненной воды и некачественной пищи и т. д.
Использование потенциально полезных для здоровья средств
Список методик, при помощи которых мы можем предотвратить развитие болезней, намного шире перечня «Отказов от...». Если поискать такую же яркую аналогию, как курение из предыдущего абзаца, то мы бы в качестве примера назвали вакцины и сам принцип вакцинации как таковой. Инфекционные болезни на протяжении всей истории человечества были одним из самых страшных наших врагов. И именно массовая вакцинация вывела борьбу с ними на качественно новый уровень, став, без преувеличения, цивилизационным прорывом, который позволил нашему обществу достичь нынешнего развития.
Однако вакцины применяют всего несколько раз на протяжении жизни человека и для предотвращения ряда инфекционных болезней этого хватает. В то же время для снижения риска заболеваемости многими другими патологиями необходимы постоянные профилактические мероприятия. Здесь примером может послужить прием витамина D. Дефицит этого соединения – не только основная причина рахита у детей, но и важный
материал полностью на https://med-info.ru/content/view/8804