- доктор, здравствуйте!
- здравствуйте. На что жалуетесь?
- душа болит у меня.
- вашу душу что-то ранило?
- не знаю. Может быть. Я ее как-то не чувствую. Я вообще плохо чувствую - не умею говорить "Люблю".
- супы, каши, овощи. Мясо - не каждый день. Апельсины люблю, мороженое, конфеты шоколадные.
- ага! Любите! Значит, умеете говорить "Люблю".
- вы меня не поняли - я людям не умею говорить "Люблю".
- понятно. Так, милая, подышите. Глубже дышите. Почему напряглись?
- не могу глубже дышать - дыхание перехватывает.
- значит, не позволяете себе дышать полной грудью. Теперь не дышите. Не дышите. Не дышите. Все, можно! Похоже, у вас это привычное состояние - не дышать?
- почему? Я, вроде, дышу.
- вот именно: "Вроде". А на самом деле - так, вид делаете. Вы боитесь открыться - чувства в себе зажимаете. Не даете им проявляться.
- ну, это же неприлично, когда чувства напоказ. Я их в самом зародыше подавляю.
- вот вы и объяснили проблемы с дыханием. Накопили в себе зародышей - вся грудь забита. То-то вам и не дышится глубоко. Чувства - это преступление по отношению к себе подавлять.
- а как тогда, как с ними поступать?
- признавать, что они существуют. Называть их по именам. И разрешать им быть.
- я разберусь потом с этим. Сейчас я не за этим - я не умею говорить "Люблю".
- дайте - ка я вас простучу.
- ай! Ой! Не надо! Пожалуйста, не стучите! Мне страшно!
- так, значит, и до страхов ваших достучались. Но ведь вам не больно? Чего боитесь?
- боли боюсь. Не хочу, чтобы больно.
- от чего бывает больно?
- когда ушибешься. Когда обожжешься. Когда упадешь. Много от чего ….
- милая вы моя, вы любить боитесь.
- я? Боюсь? А при чем тут это!
- любовь - она, как пламенный полет. Согласны? Она состоит из взлетов и падений, из крутых виражей, из столкновений. Любовь не может быть осторожной.
- да, было это все у меня. Случалось.
- и теперь вы боитесь.
- да. Боюсь. Что не поймут, отвергнут, обманут.
- вот вы и зажали свои чувства. Защитили себя со всех сторон от возможной боли. И поэтому вам трудно сказать "Люблю".
- ваша болезнь излечима. Для неё рецепт прост - научиться любить себя. Только в том случае, если будете себя любить - вы никому не позволите себя ранить.
Начнёте выбирать только самое лучшее, самое полезное для себя. И сможете безошибочно находить то, что сделает вас еще счастливее.
- выходит, сейчас я себя не люблю?
- уже начинаете. Иначе бы вы ко мне не пришли. Вы уже стали о себе заботиться, а это - хороший признак.
- а как это, любить себя?
- для начала начните к себе прислушиваться. К своим желаниям, ощущениям. А то вас что ни спросишь - "не Знаю", "не чувствую". Лишь в том случае, если вы сами так невнимательно к себе относитесь, почему же другие будут вас щадить?
- и что же мне делать? Как научиться себя любить?
- а вы сами себя щадите, хвалите, поощряйте. Себя надо время от времени поощрять - знаете об этом? Не позволяйте себя обижать. И не позволяйте себе обижаться.
- я попробую себя любить и гадостей не слушать.
- вот и славно. Пользуйтесь этим рецептом - и скоро вы почувствуете, что внутри освободилось место для любви. Думаю, на этом мы можем попрощаться.
- погодите, доктор, но как же оно освободится, если там столько всего?
- вы про камни всякие, обиды проглоченные? Накопили вы, накопили. - да, что с этим делать? - тут рецепт один: прощать, прощать и еще раз прощать. Трижды в день, после еды. Руди Ольга Давыдовна.