Мы в Telegram
Добавить новость

Новости сегодня на DirectAdvert

Новости сегодня от Adwile

Вот что я думаю про еду.

Мои мысли помог мне однажды сформулировать друг, итальянец. А между прочим, после французов итальянцы - вторые. У них очень мало людей с ожирением и просто полных людей. Средиземноморская диета? Обилие овощей и солнца? Да вот прям! Все-таки, дело в правильном пищевом поведении.

Меня прям торкнуло и озарило в тот момент. Он рассказал:

Вот что я думаю про еду.
- Вот весь мир восторгается итальянской кухней, да? Пицца, паста, соусы, подливы … и такие стройные в любом возрасте итальянки. Но дело в том, что все эти блюда - это праздничная еда. Вот если день рождения или свадьба - итальянка будет отрываться и гастрономически, ни в чем себе не отказывая. Но в обычной жизни она питается очень просто: отварное куриное мясо, немного овощей, иногда паста. Без всяких соусов и приправ. Все очень пресное, ровное. Никакого взрыва вкуса. Когда я был маленький, то попкорн или мороженое - это было событие, строго привязанное к дням рождения и большим праздникам. И то - не всегда ….

Вот я думаю, что современные люди попали в ловушку пищевого изобилия. Тысячи форумов с разнообразными рецептами, фотографии, видео, доступные продукты. (И хорошо, что русских на Cookpad забанили. Целее будем.

А между тем, обычная еда должна быть пресной. Простой. Не побоюсь этого слова, невкусной. Она должна отвечать лишь паре - тройке критериев: содержание бжу (белки/жиры/углеводы) и достаточность микронутриентов. Это должна быть качественная по питательному наполнению и очень простая еда. Пресная, невкусная, обыденная. Еда, призванная выполнять одну - единственную функцию: насыщать и поставлять в организм нужные нутриенты.

Да, кусок отварного мяса, простые овощи, ферментация. Всё.

Мы практически грань между праздником и буднями стёрли. Мы обедаем и ужинаем в ресторанах. А если не там, то дома готовим кулинарные шедевры известных кулинаров мира, доступные пошагово на ютуб.

Это неправильно. Неполезно. И тупо вредно. И для взрослых, и тем более, для детей.

Бутерброды и кофе - не противоположная альтернатива, а просто ещё один вариант расстройства пищевого поведения.

Человеку не должно быть вкусно нон-стоп. Это как минимум для здоровья опасно. Тут есть о чем подумать.

На фото: так ИИ видит одно из устойчивых народных выражений.

Adblock test (Why?)

Читайте на 123ru.net

Другие проекты от 123ru.net



Архангельск

Прокуратура Архангельской области и Ненецкого автономного округа 31 мая 2024 года в г. Нарьян-Мар проведет прием граждан и «Горячую линию» по вопросам защиты прав и законных интересов несовершеннолетних



VIP

Третья Московская неделя моды: масштабное событие с участием дизайнеров из России и мира пройдет в октябре




Українські новини

ОіБ - охорона і безпека: замовляй охорону в Харькові



Новости 24 часа

Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”



Game News

Конец близок в релизном трейлере Destiny 2: The Final Shape



Москва

Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов



News Every Day

Man City star James McAtee lined up for dream Champions League transfer after Sheffield United relegation



Настроение

Лето в урочище Кокоря



Москва

Что изменится в жизни россиян с 1 июня



Алсу

Стали известны подробности развода Алсу



Москва

Священный Синод принял решение о назначении епископа Канского и Богучанского



Елена Рыбакина

В России отреагировали на "скрытую баранку" и достижение Рыбакиной на Ролан Гаррос



Москва

Книжные новинки, лаборатория текста и иллюстраций — ждут гостей Московского детского фестиваля искусств «НЕБО»



Михаил Кутушов

Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”



Симферополь

Литературно-музыкальный вечер «Песня как признание в любви»



Москва

Книжные новинки, лаборатория текста и иллюстраций — ждут гостей Московского детского фестиваля искусств «НЕБО»



Москва

Пожарной охране Москвы исполнилось 220 лет — Сергей Собянин



Москва

Стоматолог Владимир Лосев: сколько времени нужно носить брекеты



103news.com — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Вашего города — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 103news.com.

Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Вашего города или других населённых пунктов Вашего региона мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Вашем городе можно самостоятельно через форму.

Другие популярные новости дня сегодня


Новости 24/7 Все города России





Топ 10 новостей последнего часа




Новости России

Роспотребнадзор: лучшими напитками для утоления жажды остаются зеленый чай и вода

Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов

«Это у нас семейное»: 177 человек в составе семейных команд из Самарской области участвуют в полуфинале конкурса 

Нарушения ПДД электросамокатчиками зафиксируют специальные видеокамеры


Москва

Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов






Rss.plus

Стоматолог Владимир Лосев: сколько времени нужно носить брекеты

Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов

Команда Центрального округа Росгвардии стала призером на чемпионате по пожарно-спасательному спорту в Москве (видео)

Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”

Moscow.media
Москва

Собянин: Фонд музея-заповедника «Царицыно» собрал 61 тыс. произведений искусства



103news.comмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 103news.com — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

103news.com — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Музыкальные новости

МакSим

МакSим навестила врачей, которые спасли ее от алкогольной зависимости




Спорт в России и мире

Алексей Смирнов – актер, которого, надеюсь, еще не забыли

VK Fest 2024: Музыка и Развлечения на Открытых Площадках России

МегаФон привёз спасателям и пожарным грузовик связи

Команда Центрального округа Росгвардии стала призером на чемпионате по пожарно-спасательному спорту в Москве (видео)


Ролан Гаррос

Соболенко победила на старте открытого чемпионата Франции по теннису



Новости Крыма на Sevpoisk.ru


Game News

Конец близок в релизном трейлере Destiny 2: The Final Shape



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России