К нам опять идет, похрюкивая, грипп?
Как рассказала на днях глава Роспотребнадзора Анна Попова, пока эпидемического подъема нет, хотя в некоторых регионах заболеваемость уже повышенная, но пока это лишь ОРВИ. А от гриппа продолжают прививать в поликлиниках.
- В этом году это нужно делать абсолютно точно, - считает Попова. - Дело в том, что к нам идут не те же самые вирусы, что были в прошлом году. Спрогнозировала это еще в начале 2015 года Всемирная организация здравоохранения. Были разработаны новые вакцины. В этом году вакцина от гриппа призвана защитить нас от трех довольно опасных штаммов: вируса гриппа В и двух штаммов вируса гриппа А - H1N1 и H3N2.
Напомним, что H1N1, более известный как свиной грипп, в 2009 году вызвал большой «ажиотаж» - настоящую эпидемию с большим количеством заболевших, число смертельных исходов тоже превысило все ожидания. Отличается высокой заразностью и кучей осложнений.
Вирус гриппа H3N2 тоже относится к «свиной» породе, но известен под именем «гонконгского гриппа» - в 1968 году он начался именно в этом городе, поражал в основном пожилых людей. Только в США за сезон гонконгского гриппа умерло более 30 тысяч человек.
- При этом вирус H3N2 в этом году принципиально новый, он мутировал, - предупреждает глава Роспотребнадзора. - Поэтому если не успели привиться, не поздно сделать это и сейчас. Организм вырабатывает иммунитет примерно две-три недели. В поликлиниках на выбор можно привиться одной из трех вакцин: «Гриппол», «Савигрипп» и «Ультрикс». Каждая из них содержит в себе все три измененных штамма вирусов, которые могут прийти к нам в этом сезоне.
|
КСТАТИ
Четыре неожиданных способа побороть заразу
1. Соблюдайте «правило двух сидений»
Риск заразиться простудой или гриппом резко возрастает, если вы находитесь в общественном транспорте на расстоянии ближе двух рядов сидений до человека, который чихает или кашляет. Это показывают исследования Австралийского национального университета Канберры.
Если вы оказались с чихающим человеком в машине и поездка длится не менее 90 минут, то риск подцепить вирус составляет 99,9%, утверждают исследователи. В то же время, если открыть окна, риск заражения снизится примерно на 20%. В общем, не забываем почаще проветривать любые помещения.
Старайтесь во время чихания всегда прикрывать нос рукой: в час пик вы способны заразить как минимум 150 человек. Вирусу нужно всего пять минут, чтобы пробраться в организм ничего не подозревающего пассажира.
2. Ешьте поменьше сладкого
Исследования, проведенные в Университете Лома Линды (Калифорния, США), показали, что у добровольцев, которые употребляли по 100 г сахара в день - это четыре полные столовые ложки, включая сахар в выпечке, соусах и т. д., - снижались защитные силы организма. При избытке сладкого наши иммунные клетки-фагоциты частично теряют способность отлавливать и уничтожать микробов. Такое ослабление защиты наблюдается в среднем до пяти часов после употребления большой дозы сахара.
Лучше ешьте фрукты с высоким содержанием витаминов - яблоки, виноград, цитрусовые.
3. Держите в тепле... нос
Врачи давно советуют нам не переохлаждать ноги, чтобы не простудиться, однако профессор Рон Экклз из Центра исследований простудных заболеваний Университета Кардиффа (Уэльс) добавляет: одна из причин того, что мы чаще ловим простуды осенью и зимой - охлаждение носа. А именно этот орган является главными воротами для респираторно-вирусных инфекций, передающихся воздушно-капельным путем. При снижении температуры замедляется кровообращение, и в итоге к месту встречи с микробами попадает меньше иммунных клеток крови, защищающих организм от «неприятеля». Поэтому врачи советуют держать в тепле не только ноги, но и нос. Если он у вас мерзнет в прохладную погоду, прикройтесь шарфом, вдохните теплый аромат кофе или чая.
Кстати, главный инфекционист Москвы Николай Малышев рекомендует в обязательном порядке увлажнять воздух в помещении - чем суше слизистая носа, тем проще микробам и вирусам проникнуть сквозь наши защитные ворота.
4. Нужна не только маска, но и... очки
Как ни невероятно, но вирус может проникать и через слезные каналы глаз. Поэтому, кроме обычной медицинской маски, хорошо бы еще носить и очки. С простыми стеклами, конечно. И, естественно, только на время эпидемии гриппа. Во всяком случае это не только полезно, но и прикольно!
ВОПРОС В ТЕМУ
Почему мы кашляем и чихаем?
- Когда вирус размножается, то постепенно повреждает защитную слизистую оболочку нашего носа. Это открывает доступ некоторым раздражителям, из-за чего вы начинаете чихать, - поясняет профессор Венди Барклай, вирусолог Имперского колледжа в Лондоне.
В то же время мертвые клетки, убитые вирусом, собираются в носу и в легких, попадая в ловушку слизи. Из-за этих скоплений становится трудно дышать. Одновременно, получив сигнал о вторжении врага, активируется наша иммунная система. Именно она запускает все те реакции, которые выражаются в виде неприятных простудных симптомов. Так, чтобы уничтожить вирус, предпочитающий прохладную среду, у нас поднимается температура. А чтобы иммунные клетки могли быстрее добраться в пострадавшие места, расширяются кровеносные сосуды, что вызывает отек, блокирующий наш нос и легкие. В попытке удалить как можно больше вируса из организма запускается чихание.
КСТАТИ
Мужчины переносят простуду тяжелее
Интенсивность, с которой организм реагирует на вирусное заболевание, отличается у разных людей. Определенную роль играют в том числе генетические факторы. А исследования, проведенные в Университете королевы Мэри в Лондоне показали, что мужчины, как правило, реагируют на вирусы сильнее, чем женщины.
ЧЕМ ЛЕЧИТЬ БУДЕМ?
Японцы спасаются рыбным мороженым, а немцы - луковым сиропом
Казалось бы, как лечить простуду, мы знаем чуть ли не на генетическом уроне. Клюква, мед, малина... Можно еще лука и чесночка поесть. И отлежаться в постели. Между тем в разных странах к серьезному делу лечения гриппа подходят со своим национальным колоритом.
Япония
При первых симптомах простуды японцы в средние века ели мороженое из... рыбы. Вышибали, как говорится, клин клином. Современные врачи такой метод криотерапии одобряют: холод закаляет слизистые оболочки, даря местный иммунитет. Но этот метод хорош в самом начале болезни. Когда же грипп плотно берет в оборот, японцы пьют много-много чашек зеленого чая - танины из него укрепляют иммунитет, а сам горячий чай помогал смывать вирусы и микробы из горла.
Америка
В США предпочитают забавный чесночно-мятный коктейль: пучок мяты проварить 5 минут. В это время растолочь зубчик чеснока и выдавить сок одного лимона в чашку. Залить горячим мятным настоем получившуюся смесь, чуть остудить, добавить мед. Пить на ночь. Уверяют: утром будете здоровы.
Финляндия
Финны, конечно, без бани никуда, заболел - иди в сауну! Только перед походом выпей витаминного чайку из листьев смородины, облепихи, вишни и липы. А если вприкуску с сиропом из клюквы или костяники, то после сауны выйдете как новенький.
Одно но - работает этот метод только в самом начале болезни. При температуре в баню лучше не соваться.
Германия
Еще одни странный рецепт, на сей раз от немцев, известных своей любовью к луку. Большую головку лука нарезать, засыпать сахаром и поставить в теплое место на сутки. Отжать получившийся сок и (бр-р-р...) пить после еды несколько раз в день.
Беларусь
Братья-белорусы берут свежие или мороженые ягоды калины и брусники в равных пропорциях, растирают и заливают теплой кипяченой водой. Добавить мед и пить три раза в день по полстакана.
Тайвань
Как и во многих других странах Востока, на Тайване знают - специи отлично справляются с простудой. Поэтому при первых симптомах насморка тайваньцы начинают в больших количествах добавлять соус карри в еду.Чем лечить будем?