Ляйсан утяшева рассказала, как пережила депрессию и поправилась на 19 кг.
37-Летняя гимнастка и телеведущая сейчас в отличной форме и восхищает поклонников стройностью. В соцсети гимнастка дает советы по похудению, а на днях вспомнила, как она сильно поправилась после того, как ей пришлось оставить большой спорт после травмы в 2006-м году.
"Когда закончилась моя спортивная карьера, у меня началась постспортивная депрессия (довольно распространенное явление среди спортсменов. Я как-то стеснялась об этом говорить, но сейчас понимаю, что кому-то это будет очень полезно узнать и услышать.
Я тогда лежала дома, заедала свою депрессию гренками с докторской колбасой. Без преувеличения. Пила растворимый кофе со сгущенкой, купила чипсы, семечки и прочую гадость.
Увлеклась настолько, что набрала 19 килограммов", - написала спортсменка!
Потом Ляйсан взялась за себя и решила худеть, но советы подруг и диеты из инета привели к тому, что она чуть не посадила печень. И только после того, как Ляйсан прошла полное медобследование и выяснила причину, по которой она объедалась, гимнастка начала вести спортивный дневник, добавила нагрузок - и вуаля - сейчас она стройна, как горная козочка.
"Мои Хорошие, Просто Хочу Напомнить Каждому, что Знание Процессов, Происходящих в Организме и Есть Путь к Здоровому Весу", - предупредила утяшева поклонников.