Кардиолог Кореневич перечислила «пять шагов» для избавления от болезни сердца
Кардиолог Анна Кореневич: здоровье сердца на 70 процентов зависит от действий самого человека.
Кардиолог Кореневич напомнила россиянам, что сердечно-сосудистые заболевания обычно бывают тесно связаны с неправильным образом жизни. Изменить его может только сам человек, а не врачи. «Медицина не в силах повлиять на ваш образ жизни. Она может только помочь защитить ваше сердце и сосуды от повреждающих факторов, которые в большинстве случаев человек создает себе самостоятельно», - заявила специалист. Эксперт подчеркнула: осознание человеком того факта, что он сам несет ответственность за состояние сердца является едва ли не самым важным шагом на пути к избавлению от его болезни. «Первый и самый важный шаг – взять полную ответственность за выздоровление на себя», - считает Анна Кореневич. Медик пояснила: данная концепция не подразумевает отказа от официальной медицины или фармакологии. Но следует понимать, что использование даже самых передовых медицинских технологий лишь на 30 процентов обеспечивает успех в избавлении от болезней сердца. За остальное ответственен сам человек. Кардиолог Кореневич назвала самый вредный вид алкоголя для сердца и сосудов Говоря о том, что можно сделать самому для победы над сердечным заболеванием, кардиолог Кореневич перечислила «пять шагов». Ежедневно практиковать физическую активность в необходимом объеме. Скорректировать питание, сделав его более полезным.⠀ Покончить с вредными привычками. Упорядочить режим дня и сна. Достаточно спать, отдыхать, уметь ограждать себя от чрезмерного стресса, снижая поток информации. Перечисленные рекомендации не являются панацеей. Но в сочетании с соблюдением медицинских рекомендаций и выявлением глубинных причин болезни можно добиться значительного успеха в избавлении от нее, сказала эксперт. Кардиолог Кореневич назвала лучшие крупы для сосудов и сердца Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что сердечникам опасно пить холодную воду в жару. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.