Мы в Telegram
Добавить новость

Новости сегодня на DirectAdvert

Новости сегодня от Adwile

Наступает лето и количество посетителей в тренажером зале резко уменьшается.

На своем опыте хочу вам сообщить, что очень даже зря. Я считала, считаю и буду считать, что лето - самое клевое время для тренировок. Рассказать почему?

Ну во-первых. Летом легче соблюдать правильное здоровое питание, отказ от плохой еды происходит легче.
Наступает лето и количество посетителей в тренажером зале резко уменьшается.
Также летом разгар фруктов и ягод, от которых сложно устоять, да и не надо! Поверьте, лучше съесть черешни или арбуза, или малины, или персиков - или сразу всё (а вы сможете), чем слопать пару кусков торта или несколько конфет с печеньем (а вот это точно сможем.

Поэтому, поступающий калораж в ваш организм будет здоровее (больше фруктов и овощей, меньше жирного и вредного) и меньше.

Во-вторых. Когда, как не летом нам все время хочется пить? Пейте воду, пейте домашние лимонады, минеральную воду.

Обратите в свою пользу естественную нужду организма в жидкости в летнее время! Тем самым вы себе прекрасный обмен веществ и терморегуляцию обеспечите.

В-третьих. В жару наши мышцы лучше прогреты, а значит, выполнять упражнения будет тоже легче.

В-четвёртых. Летом мы получаем много витамина Д естественным путем и, как следствие, наша энергия и активность повышаются. Нам хочется больше двигаться, а значит заставить себя позаниматься спортом будет легче! Поход до фитнес зала не будет казаться непосильной задачей.

А в свободное время и выходные можно еще и заняться активным отдыхом: прогулки, плавание, бадминтон, велосипед, ролики и другие развлечения. Это в свою очередь даст новый прилив энергии для занятий спортом - получается полезный замкнутый круг.

И, наконец, пятая причина. Летом нет этих вечных одеваний - переодеваний.
Шорты, футболка, кроссовки и вперед! Нет дополнительного сопротивления в виде необходимости одеваться - переодеваться.

А ещё летом в зале прохладно, малолюдно и комфортно, что тоже для многих является неоспоримым плюсом.
Поэтому настоятельно рекомендую начать ходить в зал именно сейчас.
Вы точно не пожалеете, я обещаю! Тем более приятные бонусы в виде сброшенных килограммчиков и подтянутой фигуры не заставят себя ждать! P. S. жду вас в зале.

Adblock test (Why?)

Читайте на 123ru.net

Другие проекты от 123ru.net



Архангельск

В Архангельске в результате пожара в жилом доме погиб один человек



VIP

Аделина Панина: какие элементы фэншуй должны быть на кухне, чтобы есть и худеть




Українські новини

ОіБ - охорона і безпека: замовляй охорону в Харькові



Новости 24 часа

Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”



Game News

Представлен кооперативный геймплей Warhammer 40,000: Space Marine 2



Москва

Концерты оркестра Бутмана посмотрели более 50 миллионов китайцев



News Every Day

‘Please don’t play that at matches next season’, beg Luton fans after Coldplay reveal new song for Hatters at festival



Происшествия

На Ямале воспитателя детского сада будут судить за истязание малышей



Москва

Инспекторы выявили 38 тысяч неиспользуемых объектов в Подмосковье



Игорь Бутман

Трансляцию концерта джазового оркестра Бутмана посмотрели 50 млн китайцев



Москва

Сделано в СССР. Первое историческое ралли в Москве стартует 2 июня



Надежда Петрова

Теннисистка Петрова: Карацеву не хватает игровой уверенности



Москва

Эксперт сенсационно раскрыл загадку Мессинга и Жириновского.



Сергей Собянин

Собянин: Уникальные сервисы в центре "Профессии будущего" упрощают поиск работы



Симферополь

Врач сообщила о неочевидных угрозах полотенца для здоровья



Москва

На Мальдивы – без лишних трат



Москва

Собянин: трасса из Солнцева до Варшавского шоссе откроется в 2026 году



Москва

Сотрудники Росгвардии задержали устроившего стрельбу с балкона мужчину в Подмосковье 



103news.com — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Вашего города — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 103news.com.

Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Вашего города или других населённых пунктов Вашего региона мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Вашем городе можно самостоятельно через форму.

Другие популярные новости дня сегодня


Новости 24/7 Все города России





Топ 10 новостей последнего часа




Новости России

Эксперт сенсационно раскрыл загадку Мессинга и Жириновского.

Сделано в СССР. Первое историческое ралли в Москве стартует 2 июня

В Кишиневе отпустили задержанного лидера оппозиционной партии «Шанс» Лунгу

Лето удовольствий в Mango House Seychelles


Москва

В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже товаров из магазина






Rss.plus

Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”

Генералов много, а Норат Тер-Григорьянц один!

Компании Группы "Интеррос" взяли ряд наград премии FINAWARD

Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”

Moscow.media
Москва

Собянин: В июне в Москве пройдет цикл мероприятий для собак и их владельцев



103news.comмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 103news.com — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

103news.com — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Музыкальные новости

Дима Билан

Дима Билан, MACAN и 10AGE вошли в число артистов VK Fest в Петербурге




Спорт в России и мире

Алексей Смирнов – актер, которого, надеюсь, еще не забыли

ТАСС: Паралимпийский комитет России провел урок и мастер-классы для участников СВО

Сделано в СССР. Первое историческое ралли в Москве стартует 2 июня

Бойцовская лига «Наше Дело» представит спортивную зону на Дне России


Андрей Рублёв

Теннисист Рублев объяснил, почему проиграл сет в первом круге "Ролан Гаррос"



Новости Крыма на Sevpoisk.ru


Москва

Лидера оппозиционной партии «Шанс» отпустили через три часа после задержания



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России