Мы в Telegram
Добавить новость

Новости сегодня на DirectAdvert

Новости сегодня от Adwile

7 привычек правильного питания моего ребёнка.

Не секрет, что привычки в еде, которые формируются у человека с детства, будут с ним на протяжении всей его жизни, а потом он так же научит питаться своих детей. Именно поэтому мне так важно сейчас, пока Надюшка маленькая и ест в основном то, что мы готовим и предлагаем, заложить правильные привычки, которые помогут сохранить ее здоровье в будущем.
7 привычек правильного питания моего ребёнка.
До 6 месяцев Надюша была только на грудном вскармливании и когда пришло время вводить прикорм, я стала много времени уделять изучению этого вопроса.
После года у Наденьки начали проявляться осознанные желания и предпочтения в еде: одни продукты ей нравятся, а другие - не очень. Но тем не менее у неё хороший аппетит.

При формировании культуры здорового питания для Надюши мы придерживаемся простых правил:
Лучший пример для детей - их родители. На нашем столе практически нет продуктов, которые могут принести вред здоровью. Исключили рафинированный сахар и сахаросодержащие продукты, колбасу и сосиски, промышленные майонезы и проч.
Режим питания. Приучаем ребенка принимать пищу через определенные интервалы и не перекусывать на ходу. Процесс приема пищи у нас проходит за столом, без гаджетов и телевизора. Нужно, чтобы ребенок был полностью сосредоточен на приеме пищи, только так можно обеспечить нормальное усвоение еды.


Не кормим ребенка насильно. Внимание! Только в том случае, если пришло время кушать, а Надя отказывается, то не заставляем её. Дети старше года достаточно активные и любознательные, поэтому порой они предпочитают дольше поиграть, чем поесть.
Составляем меню на каждый день, учитывая не только пользу продуктов, но и вкусовые предпочтения ребенка.
В магазинах только свежие и качественные продукты приобретаем. Обращаем внимание на срок годности и состав.
В рацион свежие сезонные фрукты и овощи каждый день включаем. Она с удовольствием может съесть как сладкие фрукты, так и листья салата, зелень и редис.
Сладкое только из натуральных продуктов. Печенье, выпечку, конфетки и шоколад мы делаем в домашних условиях, добавляем для сладости сухофрукты, сироп топинамбура, мёд.

Мы с мужем сами интуитивному питанию у своего ребёнка учимся. Ведь дети, чей организм еще не знаком с несбалансированным меню, стрессами, нездоровыми привычками, знают, когда, в каких количествах и какая еда им необходима для хорошего самочувствия, и часто своим поведением дают нам, взрослым, подсказки.

Дисциплинируйте себя, следите за соблюдением принципов здорового питания и образа жизни и передавайте их своим детям. Здоровья вам и вашим семьям!

Adblock test (Why?)

Читайте на 123ru.net

Другие проекты от 123ru.net



Архангельск

Фестиваль-конкурс любительских творческих коллективов объединит в Архангельске хореографию, цирк, театр и балет



Жизнь

Новые городские проекты в сотрудничестве с парком Юрия Лужкова готовит Фонд Юрия Лужкова






103news.com — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Вашего города — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 103news.com.

Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Вашего города или других населённых пунктов Вашего региона мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Вашем городе можно самостоятельно через форму.

Другие популярные новости дня сегодня


Новости 24/7 Все города России





Топ 10 новостей последнего часа




Новости России

Путин объяснил, почему решил поменять министра обороны посреди СВО

«СВЯТОЙ ЛЕНИН» правит миром, расшифровал «ДНК В.И.Ленина», отменяет налоги. И… отключает институты времени. Разгадка «научных теорий заговоров».

Патриотическую акцию «Синий платочек» провели в Нижнем Новгороде в день прибытия «Поезда Победы»

Армяне России поддерживают движение «Тавуш во имя Родины»


Москва

Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о роли несырьевого экспорта в российской экономике






Rss.plus
Moscow.media
Москва

Сергей Собянин: в ТиНАО создадут новые управы районов



103news.comмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 103news.com — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

103news.com — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Музыкальные новости

Наташа Королёва

«Уже поперек горла стоит»: Пригожин поддержал Королеву после инцидента на ТВ




Спорт в России и мире

Алексей Смирнов – актер, которого, надеюсь, еще не забыли

Полезные приложения для поклонников спортивной ходьбы

Звезды спорта. Кто они такие и почему их так называют?

Стартовал финальный этап всероссийского футбольного турнира «Будущее зависит от тебя»


Уимблдон

Медведев рассказал, как ударился головой перед матчем с Уиллисом на Уимблдоне в 2016 году



Новости Крыма на Sevpoisk.ru


Москва

Офтальмолог Елисеева заявила о важности проверки глазного давления после 40 лет



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России