Добавить новость

Новости сегодня на DirectAdvert

Новости сегодня от Adwile

Терапевт Ильинская рассказала о симптомах дефицита разных витаминов

Терапевт Ильинская рассказала о симптомах дефицита разных витаминов

К дефициту витаминов могут вести привычки самого человека.

Врач-терапевт Тамара Ильинская отметила в беседе с «МедикФорум», что проблема дефицита витаминов бывает тесно связана с образом жизни. В частности, ее могут вызывать злоупотребление алкоголем и курение, несбалансированное питание, диеты, стресс, употребление лекарств, неправильное хранение продуктов, бессонница, недостаток физической активности на свежем воздухе. Кроме того, нехватку витаминов могут обусловливать болезни, в частности, патологии пищеварительных органов. Терапевт Ильинская рассказала о симптомах дефицита разных витаминов. Дефицит витамина А: развитие куриной слепоты, сухость глаз, сухость кожи, сухость слизистых оболочек. Дефицит витамина В1 (тиамин): неврологические расстройства, слабость сердечной мышцы, мышечная атрофия, метаболические заболевания. Дефицит витамина B2 (рибофлавин): утомляемость, шелушение кожи, огрубение кожи, воспаление (особенно языка, слизистой оболочки полости рта), головные боли. Дефицит витамина B3 (ниацин): потеря аппетита, слабость, воспаление кожи, диарея. Дефицит витамина B5 (пантотеновая кислота): головокружение, боли в животе и желудке, затрудненное глотание, бессонница, усталость, головные боли. Дефицит витамина B6: проблемы с кожей, угри, трещины в уголках рта, проблемы с пищеварением, потеря аппетита, раздражительность, беспокойство. Дефицит витамина B7 (биотин): выпадение волос, ломкость ногтей, покраснение кожи, сухость волос, мышечная боль, вялость, потеря веса. Дефицит витамина B9 (фолиевая кислота): бледность, забывчивость, перепады настроения. Дефицит витамина B12 (кобаламин): анемия , повреждение нервов, мышечная слабость, головные боли, проблемы с пищеварением, депрессивное настроение. Дефицит витамина С: физическая слабость, боль в суставах, меланхолия, напряжение, судороги икроножных мышц, ослабленная иммунная система, неприятный запах изо рта, кровоточивость десен, плохое заживление ран. Дефицит витамина D: слабые кости, усталость, плохое настроение, депрессия, снижение работоспособности, фибромиалгия , остеопороз. Дефицит витамина Е: замедление рефлексов, подергивание мышц, тремор, отсутствие концентрации внимания, нечеткость зрения. Терапевт Ильинская: абрикосы помогают нормализовать давление и работу кишечника Дефицит витамина К: склонность к кровотечениям, повышенная кровопотеря в случае травм. Наиболее точным способом определить нехватку того или иного витамина является анализ крови. Терапевт Ильинская назвала частые причины постоянно холодных рук Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какими симптомами проявляется солнечный удар. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Читайте на 123ru.net

Другие проекты от 123ru.net



Архангельск

Актера Игоря Меркулова похоронят на Николо-Архангельском кладбище



Мода

Prada, коллекция menswear весна-лето 2025




Українські новини

Відомий аграрій Кормишкін, складає свої депутатські повноваження



Новости 24 часа

СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.



Game News

To create its cast of Baldur's Gate 3 companions, Larian came up with 'hundreds and hundreds' of character concepts: 'It was a huge, huge list'



Москва

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона



News Every Day

Virtual Luck: Exploring Vavada Casino



Интернет

Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы



Москва

Инвесторы отреставрируют два исторических объекта в центре Москвы



Фёдор Шаляпин

«Всю жизнь я зарабатывал пением и… легким аферизмом». Прохор Шаляпин раскрыл источники дохода в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3



Москва

Путин выступил за пересмотр режима санкций Совбеза ООН в отношении КНДР



Людмила Самсонова

Самсонова поддержала Андрееску после победы над ней в финале турнира в Хертогенбосхе



Москва

Топ-5 самых ярких зарубежных архитектурных проектов на первичном рынке Москвы



#123ru.net

Галина Ржаксенская впервые стала участником ПМЭФ в Санкт-Петербурге



Симферополь

Аварийное отключение электроэнергии произошло почти в тридцати населенных пунктах Крыма



Москва

Галина Ржаксенская впервые стала участником ПМЭФ в Санкт-Петербурге



Москва

Собянин: Москва и Пекин подписали программу сотрудничества на 2024-2026 годы



Москва

За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы обеспечили безопасность более 200 мероприятий



103news.com — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Вашего города — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 103news.com.

Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Вашего города или других населённых пунктов Вашего региона мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Вашем городе можно самостоятельно через форму.

Другие популярные новости дня сегодня


Новости 24/7 Все города России





Топ 10 новостей последнего часа




Новости России

Путин и Ким Чен Ын встали под гимн РФ и песню SHAMAN «Встанем» на концерте

Кетчуп вместо воды: Макдоналдс откажется от нейросетей при выдаче заказов

Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях

В Подмосковье жителей попросили сообщать в Минэкологии о встрече с хомяками


Москва

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона






Rss.plus

СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.

Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях

ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона

Moscow.media
Москва

Сергей Собянин: Активно укрепляем отношения с Китаем



103news.comмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 103news.com — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

103news.com — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Музыкальные новости

Бато Багдаев

Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: «Волшебный платок бабушки Дари» - это захватывающее путешествие в мир бурятской сказки, которое не оставит равнодушным ни одного зрителя




Спорт в России и мире

Алексей Смирнов – актер, которого, надеюсь, еще не забыли

В УФСИН России по Республике Дагестан прошли лично-командные соревнования по легкой атлетике

В Лужниках состоялась церемония открытия Всероссийской Спартакиады Специальной Олимпиады

Резидент «Инсайт Люди» Дмитрий Зубов установил мировой рекорд по чеканке мяча


WTA

Самсонова обыграла Александрову и вышла в финал турнира WTA в Хертогенбосхе



Новости Крыма на Sevpoisk.ru


Джиган

Джиган о «Выжить в Дубае»: «Понимал, приеду — буду жрать тараканов, а у меня диета. Опять стану жирным!»



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России