Да потому что.
Без в о Д ы .
И ни туды, и ни сюды.
Тело человека на 60-70% состоит из воды.
Именно вода обеспечивает наш организм всеми необходимыми питательными веществами и микроэлементами.
В том случае, если организм не будет восполнять важные элементы, это может привести к неприятным последствиям:
Замедляется обмен веществ;.
Тело стареет;.
Кожа становится сухой и увядшей;.
Волосы и ногти могут стать ломкими;.
Не исключены и сосудистые проблемы.
Отсюда и становится понятным, почему пить воду необходимо.
Пить достаточное количество воды - одна из важнейших составляющих здорового образа жизни, которая может помочь и в похудении.
Вода не только выводит из организма токсины и отходы, но и способствует ускорению обмена веществ, снижению аппетита.
Кроме того, питье воды перед едой может уменьшить количество потребляемой пищи, так как она наполняет желудок и создает ощущение сытости.
Таким образом, правильное потребление воды может быть полезным инструментом для достижения и поддержания здорового веса.
В том случае, если говорить о температуре воды в контексте коррекции веса, то пить холодную воду предпочтительнее, так как для её нагревания внутри желудка потребуется расход десятка - другого калорий.
Худейте назло диетам.
Расскажите в комментариях, пожалуйста, считаете ли вы водичку полезной для организма? А сколько воды вы за день выпиваете?