Добавить новость



Новости сегодня на DirectAdvert

Новости сегодня от Adwile

Терапевт Андреева: эта диета снижает риск ранней смерти на 29%

Терапевт Андреева: эта диета снижает риск ранней смерти на 29%

Участники исследования, которые придерживались такого образа жизни, также снизили риск развития рака и сердечных заболеваний.

Средиземноморская диета уже давно считается одним из самых здоровых способов питания, поскольку она богата фруктами, овощами, рыбой, орехами, злаками и ненасыщенными жирами. Новое исследование, в котором приняли участие более 110 000 взрослых, показало, что у тех, кто ведет такой образ жизни, меньше шансов умереть рано или от рака. Ключевые аспекты образа жизни для целей этого исследования включали время для общения, отдыха, физической активности и диеты, богатой фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами с низким потреблением сахара и соли. "Участники, которые много отдыхали, занимались спортом и находили время для общения с друзьями, с меньшей вероятностью умирали в результате сердечного приступа или инсульта", - говорит врач-терапевт Ирина Андреева, комментируя исследование специально для МедикФорум. Участники исследования были в возрасте от 45 до 70 лет. Они предоставили подробную информацию о своей диете и образе жизни. Исследователи присвоили им баллы на основе этого, причем более высокие баллы указывали на большую приверженность средиземноморскому образу жизни. Ожидаемая продолжительность жизни в странах Средиземноморья также выше, чем в других частях Европы. Теперь ученые нашли еще больше доказательств того, что средиземноморский образ жизни может помочь вам жить дольше. У тех, кто ведет такой образ жизни, меньше шансов умереть рано или от рака. Ключевые аспекты образа жизни для целей этого исследования включали время для общения, отдыха, физической активности и диеты, богатой фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами с низким потреблением сахара и соли. За это время умерло 4247 человек, в том числе 2401 человек от рака и 731 человек от сердечно-сосудистых заболеваний, включая сердечные приступы и инсульты. "Был сделан вывод, что у людей, которые вели средиземноморский образ жизни, вероятность умереть на 29 процентов ниже, чем у их сверстников, которые не вели такой образ жизни. И было обнаружено, что у них на 28 процентов меньше шансов умереть от рака. Те, кто много отдыхал и занимался спортом, а также находил время для общения с друзьями, также реже умирали от сердечно-сосудистых заболеваний". Принятие средиземноморского образа жизни, адаптированного к местным особенностям несредиземноморского населения, может быть возможным и частью здорового образа жизни. Это исследование предполагает, что несредиземноморское население может принять средиземноморскую диету с использованием местных продуктов и принять общий средиземноморский образ жизни в своей собственной жизни. культурные контексты. Ранее МедикФорум писал о дефиците витамина. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Читайте на 123ru.net

Другие проекты от 123ru.net



Архангельск

Семейный пикник «Родные - любимые» пройдет в Поморье в третий раз



Мир

Продолжая добрые традиции: отель Yalta Intourist подарил праздник воспитанникам подшефного центра




Українські новини

Робота водієм у Таксі 571 (Київ)



Новости 24 часа

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве



Game News

'Maybe this new Stardew Valley-like game is pretty good' I said to myself after blearily noticing I'd played it until 2 in the morning



Москва

Как выбрать лучший строительный субподряд



News Every Day

Commentator’s curse strikes immediately as LIV golf hothead Tyrrell Hatton swears live on TV after losing it at the WIND



Блоги

Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends



Москва

Путин: геополитические риски и угрозы требуют от России укрепления ВС и ВМФ



Елена Волкова

Легенда вне времени Жанна Агузарова и легенда поп-музыки Жанна Фриске:самое интересное с Премии МУЗ-ТВ 2024



Москва

Мастер спорта по художественной гимнастике открыла «Зарядку долголетов» в Пушкине



Елена Рыбакина

Появились новости о здоровье Елены Рыбакиной перед турниром в Англии



Москва

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие



Певица

Певица Наталья Самойлова презентовала новый клип «Голос природы»



Симферополь

Семья из Симферополя отправилась в колонию за мошенничество



Москва

Преимущества карты строек жилых и промышленных объектов в России



Москва

Мэр: 29 и 30 июня в Москве пройдет масштабное празднование Дня молодежи



Москва

Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends



103news.com — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Вашего города — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 103news.com.

Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Вашего города или других населённых пунктов Вашего региона мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Вашем городе можно самостоятельно через форму.

Другие популярные новости дня сегодня


Новости 24/7 Все города России





Топ 10 новостей последнего часа




Новости России

Преимущества карты строек жилых и промышленных объектов в России

redBike cup #4 2024 6 июля, “Dark Forest Ride” Калужская область, г. Малоярославец

Два пассажира пропали после аварии с поездом Воркута — Новороссийск

Против товарищей. В Боливии хотят свергнуть дружественного РФ президента


Москва

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие






Rss.plus

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие

Вебкам-студия MONTANA в Санкт-Петербурге

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве

Moscow.media
Москва

Собянин: Уровень безработицы в Москве будет снижен до 1,2 процента к 2030 году



103news.comмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 103news.com — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

103news.com — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Музыкальные новости

Владимир Спиваков

Юные таланты под эгидой Фонда Спивакова дали концерт в «Михайловском»




Спорт в России и мире

Алексей Смирнов – актер, которого, надеюсь, еще не забыли

В Димитровграде проводят чемпионат России по парусному спорту в классе «микро»

Hisense запустила рекламную кампанию «Ставшие легендой»

В Москве пройдет групповая шоссейная велогонка Cyclingrace Столица. Старт состоится 6 июля


Уимблдон

Российские теннисисты подпишут декларацию о нейтралитете для участия в Уимблдоне



Новости Крыма на Sevpoisk.ru


VIP

Главный врач клиники "Мегастом", стоматолог Владимир Лосев: в каком возрасте оптимально устанавливать брекеты



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России