В Британии мужчина отказался от любимого напитка и сбросил 111 кг.
48-Летний брин пенроуз в прошлом весил 192 кг. Он боялся осуждения окружающих, поэтому редко выходил на улицу. Пенроуз также не следил за питанием и заказывал преимущественно фастфуд. Помимо этого, он ежедневно выпивал 6 банок кока-колы. В результате у мужчины появились проблемы со здоровьем. Врачи предупредили пенроуза, что если он не сбросит лишний вес, ему грозит инфаркт и инсульт.
Тогда он перестал есть чипсы, мучное и еду навынос, а также заменил кока-колу водой и протеиновыми коктейлями. Помимо этого, пенроуз стал гулять по саду около его дома, постепенно увеличивая протяженность прогулок. Благодаря активному образу жизни и правильному питанию ему удалось сбросить 111 кг лишнего веса. Сейчас мужчина проходит не менее 21 000 шагов в день. Пенроуз отметил, что прогулки помогли ему справиться со стрессом и депрессией.