Витаминный смузи с кефиром и чесноком.
Данный овощной смузи с кефиром обладает множеством полезных свойств. Кефир улучшает пищеварение, делает напиток питательнее и вкуснее. Овощи, представленные в составе рецепта, хорошо сочетаются по вкусу между собой и с кисломолочным продуктом, предлагая максимальную пользу любимых продуктов, без потери вкуса.
Ингредиенты:
Кефир - 500 мл.
Помидор - 2 шт.
Перец болгарский - 1 шт.
Красный лук - 1 шт.
Чеснок - 2-3 зубчика.
Укроп - 1 пучок.
Приготовление:
Помидоры обдать кипятком, удалить кожицу, измельчить.
Перец промыть, удалить семена, разрезать.
С лука и чеснока снять шелуху, нашинковать.
Укроп промыть, отрезать стебли.
Все ингредиенты смешать с кефиром и пюрировать до однородного состояния. Приятного аппетита!