«Источник вечной молодости»: упражнения из женского журнала 1904 года
Статья учит, например, как правильно стоять.
Если вы думаете, что женские журналы с советами о том, как нужно жить, что есть, как общаться с мужем и как воспитывать детей, — это новое явление, то готовьтесь разочароваться.
Женские журналы были широко распространены со второй половины XIX века, и содержание у них было вполне литературное.
Так, роман Сомерсета Моэма «Узорный покров» публиковался в журнале Cosmopolitan с ноября 1924 по март 1925 года. А в американском женском журнале The Delineator должность одного из редакторов занимал не кто-нибудь, а Теодор Драйзер.
И в том же The Delineator в октябре 1904 года появилась статья с несколькими физическими упражнениями для женщин под креативным названием «Источник вечной молодости». Мы решили поделиться с вами этими упражнениями.
Ну как упражнений… Для начала статья рассказывает женщинам о том, как правильно стоять и ходить: «Лишь немногие из тех, кто не тренировался, знают, как правильно стоять. Если вы хотите проверить себя, положите на голову увесистую книгу и стойте так, чтобы она удерживалась на голове без дополнительной поддержки».
Далее автор критикует распространенную в обществе манеру прямохождения: «Ходьба, практически самое базовое действие в жизни, также редко кем осуществляется правильно». Ходить нужно «расправив плечи так, будто на груди у вас розетка». (Не электрическая, разумеется, а цветок.)
Как стоять правильно; как стоять неправильно; первая позиция при правильной ходьбе; вторая позиция при ходьбе
Но куда больше нас заинтересовало упражнение по плаванию — спорту, «которому нет равных в гармоничном развитии почти всех мышц».
Изображенная на картинках женщина плывет в одежде, которая, подозреваем, была не слишком плавательной даже для пуританского 1904 года. С другой стороны, хорошо уже то, что на схеме нет кабинки для купания!
На картинках — три позиции в плавании