Что расскажет место появления акне о вашем здоровье
Акне — кожное заболевание, которое развивается из-за чрезмерной активности сальных желез кожи человека. Железы производят больше жира, чем необходимо, из-за чего кожные поры закупориваются, запирая внутри отмершие клетки и кожный жир. В результате этого на коже появляются прыщи и угри.
Бывает, что прыщей немного, но в некоторых случаях высыпания становятся обширными, и заболевание причиняет человеку много неудобств.
Появление акне провоцируют:
- - гормональные изменения подросткового возраста или менструального цикла,
- - беременность,
- - прием гормональных контрацептивов,
- - стрессы.
В китайской медицине считается, что по месту появления акне на лице человека можно определить наличие тех или иных заболеваний.
О чем же нам расскажет акне? Как узнать, какие внутренние проблемы скрываются за ним?
Для начала нужно определить тип акне, а затем посмотреть, на какой именно части лица они появились.
Верхняя часть лба
Появление акне в этой зоне говорит о проблемах, связанных с пищеварением и мочевым пузырем.
Что делать?
- Пей больше воды — это поможет тебе эффективнее выводить токсины из организма. Также обрати внимание на свое питание.
- Сведи к минимуму потребление газированных напитков, а также напитков, содержащих кофеин. Можешь заменить их на травяные настои и чаи, особенно полезен для организма зеленый чай.
- Пей больше минеральной воды без газа и сократи потребление шоколада, сладостей и тортов. Включи в свой рацион больше продуктов, помогающих выводить токсины: например, капусту или запеченные яблоки.
- Достаточно ли ты отдыхаешь? Здоровый сон должен длиться как минимум 8 часов.
- Тридцатиминутные упражнения — еще один отличный способ укрепить здоровье, особенно при выполнении их на свежем воздухе.
- Старайся меньше нервничать и избегай стрессов. Различные техники релаксации помогут тебе в этом.
- Правильный и внимательный уход за кожей и волосами поможет избавиться от проблемы с акне.
Нижняя часть лба
Появление акне в области нижней части лба свидетельствует о неполадках в работе сердца.
Мотор нашего организма работает без устали, день и ночь снабжая кровью все клетки нашего тела. Плохое питание, сидячий малоподвижный образ жизни, физическое и нервное перенапряжение сказываются на работе этого важного органа.
Появление прыщей в этом случае далеко не единственное следствие сбоев в работе сердца, проблемы сказываются на работе всего организма.
Если хочешь иметь здоровое сердце, важно обратить внимание на правильное питание, избегать стрессов и вести активный образ жизни.
Что делать?
- - Регулярные упражнения благотворно скажутся на твоем здоровье.
- - Выпивай как минимум 8 стаканов воды в день.
- - Здоровое сбалансированное питание: включи в свой рацион побольше продуктов, богатых клетчаткой, и избегай жирной пищи.
- - Если ты куришь, распрощайся с этой вредной привычкой.
Уши
Когда прыщи появляются на ушах, обрати внимание на почки. Нарушения в работе почек провоцируют появление больших болезненных прыщей в области ушей.
Что делать?
- - Увеличить потребление воды.
- - Не злоупотреблять продуктами, содержащими соль и кофеин.
- - Очисти почки при помощи таких натуральных средств, как, например, петрушка.
Область глаз и между бровями
Возможно, у тебя проблемы с печенью. Шелушение, покраснение или появление прыщей между бровями говорят нам о том, что наша печень работает слишком интенсивно и нуждается в очищении.
Что делать?
- - Ешь больше богатых витамином С фруктов и овощей: киви, болгарский перец, апельсины.
- - Избегай есть в поздние часы, особенно, перед сном. Во сне тело человека отдыхает, поэтому наша пищеварительная система не может эффективно переваривать пищу, что приводит к накоплению токсинов в организме.
- - Сократи потребление жирной пищи, сладостей, алкоголя и молочных продуктов(особенно в случае непереносимости лактозы).
- - Обрати внимание на продукты, помогающие очистить печень: чеснок, помело, зеленый чай, морковь, свекла, салаты, лимоны, лайм.
Акне в области щек
Появление прыщей на щеках говорит о том, что тебе нужно обратить внимание на легкие и дыхательную систему. Высыпания на щеках могут стать следствием курения, симптомом астмы, легочных инфекций, а также проявлением аллергии.
Что делать?
- - Избегай как активного, так и пассивного курения.
- - Регулярно выполняй физические упражнения.
- - Избегай загрязненных зон.
- - Укрепить здоровье легких помогут такие продукты, как савойская и обыкновенная капусты, тыква.
- - Включи в свой рацион больше свежих овощей, риса и овсянки.
- - Ешь больше таких охлаждающих продуктов, как кабачки, дыни и зеленая фасоль.
- - Не переедай.
- - Избегай фаст-фуда, искусственных сахаров и газировки.
- - Исключи из своего рациона: манго, таро, морепродукты, вино и прочие продукты, которые могут быть раздражающими.
- - Сократи потребление сахара.
Акне на подбородке
Появление высыпаний в области подбородка может указывать на проблемы в гормональной сфере, свидетельствовать о гормональном дисбалансе, что происходит, в том числе, и перед менструацией. В некоторых случаях стрессы и эмоциональное перенапряжение могут вызывать нарушения гормонального фона.
Что делать?
- - Избегай есть перед сном.
- - Ешь больше свежих фруктов и овощей.
- - Больше спи и отдыхай.
- - Регулярный массаж и ежедневные двадцатиминутные упражнения помогут твоему телу расслабиться.
- - Восстановить гормональное равновесие помогают такие травы, как лакрица, китайская магнолия, базилик душистый, мак, лопух, а также листья малины и зеленый чай.
Акне в центре подбородка
Если тебя беспокоят прыщи в этой части подбородка, это может говорить о небольших проблемах в работе кишечника и желудка. Также это может стать результатом плохого питания или пищевой аллергии. Исключи из своего рациона продукты, вызывающие аллергию.
Что делать?
- - Ешь больше свежих фруктов и овощей.
- - Старайся больше отдыхать.
- - Пей больше воды и включи в свой рацион элементы, богатые клетчаткой.
Грудь и шея
Причиной появления акне в области шеи и груди является, как правило, стресс. Присмотрись к своему эмоциональному состоянию. Заметила признаки стресса? Постарайся устранить его причину. Очень важно гармонично и счастливо чувствовать себя и дома, и на работе.
Что делать?
- - Устрани источники стресса.
- - Носи удобную одежду.
- - Рекомендуется пить больше жидкости, а также увеличить потребление аскорбиновой кислоты: она помогает нам справиться с инфекциями.