6 лучших трав для защиты печени
Печень — это один из самых больших органов нашего тела, который выполняет целый ряд функций, необходимых в нашей повседневной жизни.
Печень отвечает за очищение крови, она фильтрует примерно один литр в минуту и выводит, таким образом, токсичные вещества, имеющие тенденцию с течением времени накапливаться.
Также печень участвует в гормональной активности тела и очищает его от различных микробов, аллергенов и химических веществ, содержащихся, например, в лекарственных препаратах.
Кроме того, вместе с желчным пузырем печень отвечает за переваривание жиров и белков и за надлежащее «хранение» питательных веществ, поступающих из еды.
Считается, что около 10% населения земного шара страдает от того или иного заболевания печени: фиброза, цирроза, гепатита или рака.
Безусловно, такие болезни приводят к снижению качества жизни пациентов, а в тяжелых случаях — и к их смерти.
К счастью, помимо лекарственных средств, применяемых для лечения печени, есть и альтернативные методы. Это травы, обладающие свойством очищать печень и поддерживать ее нормальное функционирование.
И сегодня мы хотим поделиться с вами 6 лучшими травами, которые вы можете использовать для регулярного потребления.
1. Расторопша (чертополох)
Во многих культурах это растение известно как «страж и защитник печени». И действительно, чертополох (или расторопша) является одним из лучших натуральных средств для профилактики и лечения различных заболевания печени.
Доказано, что чертополох помогает очистить печень и желчный пузырь, а еще он обладает противовоспалительными свойствами, которые будут полезны при лечении этих органов.
Регулярное потребление способствует выведению шлаков и токсинов из организма, создает «защитный барьер», препятствующий воздействию свободных радикалов, алкоголя, грибковых бактерий и других вредных микроэлементов.
Кроме того, чертополох защищает от диабета, повышения уровня холестерина в крови и является отличным профилактическим средством от болезней системы кровообращения.
При этом, важно соблюдать меру: дозировка не должна превышать 250 мг в день, и не важно, в каком виде вы будете потреблять эту траву (в виде настоя или просто добавите в салат).
2. Артишоки
В горьком соке артишоков содержатся активные ингредиенты, которые не только восстанавливают поврежденные клетки печени, но и способствуют процессам пищеварения и очищения организма.
Артишоки часто используют для борьбы с крапивницей, аллергическими реакциями и для регулирования уровня pH крови. Этот натуральный продукт предотвращает развитие гепатита, почечную недостаточность и избыточное содержание холестерина в крови.
Благодаря своим свойствам, артишоки регулируют выработку желчи в желчном пузыре и очищают этот орган, предотвращая образование камней.
Потреблять же артишоки можно по-разному: заварить настой, добавить в салат или в овощной коктейль.
3. Корень одуванчика
Многие считают одуванчик просто сорняком, но в его корнях содержится невероятно мощное лекарство, стимулирующее процессы детоксикации организма.
Его потребление рекомендуют для того, чтобы предотвратить скопление жидкости в тканях печени, а также их воспаление.
Корень одуванчика увеличивает выработку желчи и способствует выведению токсинов, что, в свою очередь, облегчает процесс пищеварения.
Кроме того, это растение обеспечивает организм значительным количеством витаминов А, С и D и такими минералами, как кальций и железо.
Его просто заваривают в воде и пьют как чай, 2 раза в день.
4. Лист мяты
Мята — это лекарственное растение, которое помогает нормальному оттоку желчи.
Содержащиеся в ней эфирные масла обеспечивают переваривание жиров и улучшают усвоение питательных веществ. Витамины и минералы способствуют выведению вредных веществ и предотвращают повреждение печени.
Принимают мяту в виде настоя, лимонадов или коктейлей.
5. Куркума
Куркума известна также как вид специй, это один из лучших продуктов для выведения токсинов из организма (скапливаются они, как правило, в крови и в печени).
Активное соединение под названием куркумин обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием. Оно восстанавливает здоровье печени и обеспечивает надлежащее выполнение ею своих функций.
Антиоксиданты участвуют в процессе фильтрации крови и помогают устранить из нее вредные элементы.
Таким образом, куркума очень полезна при нарушениях в работе кровеносной системы, а также при нарушениях бактериальной флоры в организме.
Доказано, что регулярное потребление куркумы способствует очищению печени и замедляет рост аномальных клеток.
Можете смело добавлять ее в коктейли, супы, салаты и многие другие рецепты.
6. Чистотел
Чистотел — это очень мощное по своему действию лекарственное растение, которое используется для очищения печени и желчного пузыря. В нем содержатся активные вещества, которые предотвращают скопление вредных молекул и токсинов.
История гласит, что еще древние греки использовали чистотел в качестве очищающего средства для улучшения кровообращения и общего состояния здоровья.
Это растение стимулирует выработку желчи и поддерживает активность ферментов в поджелудочной железе.
Потребляют чистотел в виде настоя, не превышая трех столовых ложек (30 г) в день.
Очень важно при этом придерживаться сбалансированного рациона питания, с низким содержанием жиров, так как хорошие привычки и здоровый образ жизни имеют решающее значение для поддержания здоровья этого важного органа.опубликовано econet.ru
Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.
http://econet.ru/articles/151288-6-luchshih-trav-dlya-zaschi...