Травные подушки (для малышей в том числе)
В детстве в деревне у бабушки я обычно ложилась спать без капризов, потому что у нее была «волшебная подушка». Сны на ней снились только хорошие, да и на нежно пахнущей травами постели спать было всяко приятнее, чем дома, где наволочки и простыни всегда были кристально чистыми, но пахли порошком.
Став старше и оказавшись в водовороте учебы и пары работ, я стала спать совсем отвратительно и в какой-то вечер не выдержала, достала лен, запасы насушенных трав и собрала себе подушку, как это делала бабушка. И то ли ассоциативная память помогла, то ли и правда запах лесных трав в условиях города утешает, но спать я стала лучше.
По личному опыту могу сказать: основное, что нужно помнить — это:
1. Подушка шьется только из натурального материала. Идеально — лен или хлопок, причем поплотнее, если вы не хотите обколоться травами, они все-таки даже в меру измельченные имеют привычку оставаться жесткими.
2. Подушка «сваливается» довольно быстро, так что менять ее придется относительно часто. Я меняю раз в год (либо раз в два года, зависит от сбора), как раз выдыхается запах.
3. Намокла? Выкидывайте.
Просушить полностью шанс, конечно, есть, но вероятность того, что у вас заведется в подушке плесень и сырость, гораздо выше. Дышать этим не надо, так что если подушка отсырела — не жалейте выбросить, здоровье дороже.
4. Самая удобная основа-наполнитель для подушки — солома. Форму держит хорошо и совершенно нейтральна. На просторах сети умные люди советуют еще осоку или пух иван-чая, но не пробовала, потому сказать ничего не могу.
5. Нужно говорить о том, что в подушку нельзя класть травы, которые опрыскивались химикалиями (от паразитов, для роста и т.д.)?
Говорю на всякий случай. Сама я в свое время в виду отсутствия дачи или огорода в лесу понавысаживала нужные травы в «тайных» местах, так что переживать об экологической чистоте не приходится, но если вы растите травки в огороде — помните, что если удобрения — еще куда ни шло, то опрыскивания лишают вас возможности любимой травой подышать.
Процесс достаточно прост:
— Подготовьте соломенно-травяной сбор
— Сшейте подушку, оставив один край открытым
— Набейте свежую «наволочку»
— Зашейте
Вуаля.
В зависимости от размера подушку можно либо класть рядом, либо спать вовсе на ней. При желании зимой ее можно бросать на батарею, если травы были засушены только этой осенью, то в комнате станет очень приятно пахнуть.
Сборов для подуш очень много, в сети можно рецепт для любой цели. Помните так же, пожалуйста, о том, что некоторые травы применять нужно в меру и с осторожностью, и это правило распространяется и на подушки тоже. Например, на хмеле не стоит спать дольше, чем две недели. Если вы заметили головную боль, одышку или какие-то еще неприятные симптомы — сразу уберите подушку.
Любимый обительский рецепт от бессонницы:
По 150 грамм
— ромашки
— вербены
— хмеля
— лаванды
Сверху в сбор можно добавить 1-2 капли лавандового эфирного масла, но это уже на выбор.
Еще отличные сборы из тех, что взяты из сети и уже опробованы:
Тонизирующий (с утра обнять, уткнуться носом и подышать, если поднять вас подняли, а разбудить забыли):
— высушенные лимонные и апельсиновые корки,
— листья мелиссы,
эфирные масла
— лимона 2 к.,
— апельсина 1 к.
— мандарина 1 к.
Хороший сон.
— лепестки розы (*прим. розы из цветочного магазина не подойдут — их все же опрыскивают)
— листья мелиссы
— лаванда
эфирные масла
— розы 4 к.
— лаванды 1 к.
Душистая (любимое, пропорции равные, только разве что шалфея и полыни добавьте меньше, чем остальных трав — примерно половину от стандартной порции):
— розмарин
— чабрец
— полынь
— шалфей
— листья мелиссы
— лаванда
эфирные масла
— розмарина 3 к.
— мелиссы 2 к.
— чабреца 2 к.
— шалфея 1 к.
— полыни 1 к
Для малышей (для новорожденных не надо!), когда они плохо спят, капризничают или болеют:
хмель — 1 ст. л.
листья чайного дерева — 1 ст. л.
порошок фиалкового корня — 1 ч. л.
цветки ромашки 1 ст. ложка
эфирное масло лаванды — 1—2 капли.
Внимание (!), употребление маленькими людьми до 1 года эфирного масла — вопрос очень спорный, так что если решитесь порадовать малыша, убедитесь, что эфирное масло у вас настоящее и хорошее. Ради ребенка можно разориться на Styx или DoTerra. С остальными я бы не рисковала.
Сонная подушка Георга III:
(от души рецепт)
— листья мяты перечной
— листья трилистника
— шишки хмеля
— корень и корневища валерианы
— трава зверобоя и вереска
— кора крушины
— цветки ромашки
— цветки лаванды
— цветки первоцвета