Я отказался от всех Целей в 26 лет! Почему?

Как же так получилось, что в 26 лет я отказался от всех целей? Сейчас объясню.

В нашем обществе со всех сторон звучат лозунги «поставь цель и иди к ней!», «добейся цели!», «запиши цели на бумагу и читай их 3 раза в день!». Книжные магазины выкладывают книги по саморазвитию на самое видное место. Все они с яркими обложками, броскими названиями «как разбогатеть за один день» или «как исполнить все желания, лежа на диване». Один за другим, как грибы после дождя, в интернете вылезают коучи по саморазвитию и личностному росту, которые обещают за месяц сделать из тебя миллионера. Общество тычет нам понятиями «мотивация», «цели» и «успех». Однако за 26 лет жизни я еще не встретил ни одного по-настоящему счастливого человека, только измотанных бегунов на дальние дистанции.

Признаюсь, я тоже был в этих рядах. Как и все молодые амбициозные люди я ставил себе цели, записывал на бумажку и видел их во сне и наяву. Записывать цели стало мои ежегодным развлечением на день рождения и новый год.

Я всегда искал смысл и гармонию в жизни. Как делать то, что любишь и быть счастливым? И искал я в книгах с ярлыками «бизнес», «мотивация», «продуктивность» и «измени свою жизнь».

Но в какой-то момент мне в руки попала книга по психологии. Одна идея заставила меня задуматься над всей идеологией целеполагания.

Вопросы о смысле бытия возникают не от большого ума и зрелости, а именно потому, что человеку все как-то не живется. Здоровые, психически благополучные люди не ставят перед собой ни таких вопросов, ни рациональных целей. И уж тем более не пытаются реализовать их любой ценой. Они наслаждаются эмоциональной стороной жизни! Просто живут.
Михаил Лабковский, книга «Хочу и буду».

Для чего человек ставит цели?

Читая книги по психологии я раз за разом натыкаюсь на одну и ту же мысль:

Цель — это попытка доказать окружающим, что ты молодец, что ты крутой, что тебя есть за что любить и уважать. Главным образом, доказать это родителям.

Почему так получается?

Как это ни печально, безусловная любовь в нашем обществе встречается крайне редко. Когда у человека рождается ребенок, он начинает говорить, что тот должен хорошо учиться, слушаться, потом поступить в университет и стать «успешным». Горько об этом говорить, но маленький человек воспринимает это как прямой призыв к действию — «Мне не достаточно просто быть здоровым и счастливым, чтобы порадовать маму/папу. Чтобы порадовать родителей, я должен что-то сделать.» Когда ребенок вырастает, это «что-то» превращается в «стать успешным», и человек живет с установкой «я должен стать успешным, чтобы меня любили».

P. s. Извиняюсь за вольность моих разъяснений. Я пытаюсь объяснить сложные темы психологии личности простым языком. Профессиональные психологи, безусловно, делают это куда основательнее. Для более глубокого понимания темы советую ознакомиться со списком книг в конце статьи.

Человек без цели — это человек без смысла в жизни?

Один из комментариев под моим видео гласил: «Человек без цели — это человек без смысла в жизни!»

Так ли это?

То, что смысл жизни заключается в достижении цели — это иллюзия. Эрик Берн (психолог, психотерапевт) назвал это «ожиданием Санта-Клауса». Мол, когда я стану богатым, вот тогда и стану счастливым. Или, когда я стану известным, вот тогда я буду счастлив. Это иллюзия, что гармония, душевный покой и счастливая жизнь где-то там, на горизонте.

Почему же на горизонте нет никакого счастья, а сам путь больше похож на тяжелый подъем в гору?

Ответ у нас уже есть: Потому что это не наши цели. Цель кладется нам в голову современным воспитанием, а формируется современным обществом и его ценностями.

Родитель говорит «ты должен добиться успеха», а общество говорит «успех — это деньги».

В итоге мы рисуем в своей голове картинки «денежного успеха», записываем их на бумаге, составляем план достижения и год за годом пыжимся, чтобы его достичь.

В чем смысл жизни? (если не в целях)

Все великие умы говорят одно: Смысл жизни — в самой жизни.

Я долгое время не понимал, что это значит, и до сих пор работаю над тем, чтобы привыкнуть к этому чувству. Ты перестаешь гнаться за счастьем и начинаешь замечать его в сегодняшнем дне.

Смысл жизни — тема для отдельного ряда статей. Хочу лишь привести несколько стоящих цитат людей, которые понимают в этом побольше меня.

Смысл жизни — в самой жизни. Цель жизни — в том, чтобы получать от нее удовольствие. Жизненный ориентир — самореализация.

Михаил Лабковский. Психолог, психотерапевт с 30-летним стажем.

Если индивид реализует свое «я» в спонтанной активности и тем самым связывает себя с миром, он перестает быть изолированным атомом; человек находит свое законное место; благодаря этому исчезают его сомнения в себе и в смысле жизни. <…> Жизнь имеет единственный смысл: акт жизни как таковой.

Эрих Фромм. Социолог, философ, психоаналитик XX века.

Что стало после того, как я отказался от целей?

Мозг сопротивлялся. Не так просто сломать шаблон мышления, которому больше 10 лет. 10 лет ты строишь мечты и ставишь цели; они занимают все твои мысли и все твое время от пробуждения до отхода ко сну. И вот, тебе говорят, что цели — это иллюзия, и счастья за ними никакого нет.

Я бы наверно и не принял эту идею, если бы сам глубоко внутри в это не верил.

Я ставил себе цель, начинал прилагать усилия, а когда мои ожидания не оправдывались, я чувствовал себя разбитым. Каждый день проходит в непрерывном напряжении «ну когда же, ну когда же?!». Разрядкой такого напряжения являются часы, проведенный в соцсетях, заныривания в книги или фильмы и постоянная раздражительность на окружающих «не трогайте меня, я работаю!». Я чувствовал, что что-то в этой жизни идет не так.

И вот, я их отпустил. Никаких больше целей. Ни одной.

Первое, что я почувствовал — невесомость. Как космонавт, который в первый раз оказался в открытом космосе. У него нет никаких целей, ему не нужно вести учет тюбиков с едой, не нужно записывать данные и отправлять их куда-то, не нужно бегать на дорожке и вести бортовой журнал. Он парит в невесомости открытого космоса.

Метафора, конечно, но именно на это чувство похож первый день без целей. Сидишь на балконе, греешься под июньским солнцем и любуешься проплывающими облаками. Мозг сопротивляется, закидывает тебя своими изъезженными аргументами «надо/должен/деньги/успех», но ты знаешь, что назад дороги нет.

Второе — появляется логичный вопрос: «Чем я хочу заниматься?»

Вопрос непростой, но в моем случае было не так сложно. «Я все так же хочу писать статьи и снимать видеоролики». Однако вопрос творчества перевернулся с ног на голову.

Раньше все творчество подчинялось целям:

• О чем снять, чтобы набрать подписчиков?
• Что сказать, чтобы поставили больше лайков?
• Как сделать так, чтобы люди делились в соцсетях?
• О чем написать статью, чтобы она стала популярной?
• Как раскрутить свое творчество?
• Где взять денег на рекламу?

Теперь же вопрос остался только один:

Над чем мне было бы интересно работать?

Какой мыслью мне хочется поделиться в статье?
Как мне донести свою мысль?
Как оформить статью, чтобы она мне нравилась?
О чем мне хочется снять ролик?
Как мне хочется его снять?
Как мне сделать его интересным, чтобы он мне нравился?

Главный мотив творчества стали не успех и деньги, а проявление самого себя. Сняв фильтр целей, я начал получать удовольствие не от количества просмотров и лайков, а от самого процесса работы, от процесса создания чего-то стоящего, интересного, уникального.

У меня получилось прикоснуться к этой мудрой мысли «жизнь ради жизни». Для меня она воплотилась в форме проявления себя в творчестве; творчество не ради результата, а ради самого процесса создания.

Конечно, невозможно перестроить сознание за один день, неделю или месяц. Но я чувствую, что начал двигаться в правильном направлении, отказавшись от целей и начав жить сегодняшним днем.

Источник