Врач Малиновская посоветовала употреблять летом смузи из малосольных огурцов и зелени
Какие продукты следует употреблять летом, чтобы получить максимальную пользу для организма, рассказала врач Светлана Малиновская.
Какие продукты следует употреблять летом, чтобы получить максимальную пользу для организма, рассказала врач Светлана Малиновская.
Малосольные огурцы — один из самых полезных продуктов, доступных каждому, рассказала Малиновская. В них содержится множество витаминов, в том числе кальций, медь, хлор. В день можно употреблять до пяти малосольных огурцов.
«Поэтому они прекрасно подойдут к блюдам, содержащим углеводы, белки или жиры. Прекрасным дополнением к ним станем свежая зелень», — отметила собеседница Общественной Службы Новостей.
Из малосольных огурцов можно сделать смузи. Для приятного вкуса Малиновская посоветовала добавить чеснок, укроп и петрушку. Такой напиток принесет большую пользу для организма.