Проблемы с психическим состоянием испытывают десятки тысяч жителей Удмуртии

Более 21 тысячи жителей Удмуртии за прошедший год обратились за консультациями к врачам-психиатрам. Еще 16,5 тысяч пациентов состоят на диспансерном учете. Об этом сообщила пресс-служба минздрава республики. Врачи отмечают, что психическое здоровье — это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние душевного благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать и реализовывать свой потенциал. Как отмечает главный внештатный психиатр минздрава Удмуртии Виктор Боков, самыми распространенными психическими и поведенческими расстройствами остаются тревожность и депрессия, на которые приходится значительная часть всех случаев. К другим частым проблемам относятся биполярное расстройство, различные фобии и обсессивно-компульсивные расстройства. У подростков также широко распространены синдром гиперактивности с дефицитом внимания, а также расстройства, связанные со стрессом. «Каждый человек может сделать многое для укрепления и сохранения своего психического здоровья. В первую очередь, это, конечно же, здоровый образ жизни. Правильное питание, полноценный сон, адекватные физические нагрузки, отказ от вредных привычек и употребления алкоголя — все это улучшает не только физическое, но и психическое здоровье. Очень важно отслеживать свое эмоциональное состояние, учиться справляться с негативными эмоциями и стрессом. Если вы эмоциональный и тревожный человек — исключите просмотр негативных, устрашающих телепередач и новостей. Способствует психическому благополучию занятие любимым делом, хобби, а так же обучение чему-то новому и интересному», — пояснил Виктор Боков. Ранее мы сообщали о том, что с состоянием эмоционального выгорания на работе знакомы 57% экономически активных жителей Ижевска.