IT, финансы, медицина: работники из каких сфер чаще всего занимаются спортом
Сервисы Работа.ру и СБЕР ЕАПТЕКА провели исследование и узнали, как россияне поддерживают здоровый образ жизни. В исследовании приняли участие более 3 500 респондентов из всех регионов России.
51% опрошенных россиян для поддержания здорового образа жизни не курят и ограничивают употребление алкоголя. 43% пьют достаточное количество воды каждый день, столько же (43%) следят за качеством сна и стараются спать не менее 7-8 часов в сутки.
42% не забывают принимать витамины, 37% следят за питанием, а 35% стараются чаще проводить время на свежем воздухе, гуляя или занимаясь активными видами отдыха.
Еще 31% участников исследования для поддержания здорового образа жизни выбирают занятия спортом. 24% посещают врача для профилактических осмотров, а 8% опрошенных практикуют медитацию и йогу, чтобы справляться со стрессом. 16% респондентов отметили, что не прилагают каки-то отдельных усилий для поддержания здорового образа жизни.
Интересно, что чаще всего занятие спортом выбирают респонденты из сфер: банки и финансы (45%), медицина и ветеринария (43%) и IT и телеком (40%). На четвертом и пятом месте образование и наука (39%) и строительство (35%) соответственно.
Место проведения опроса: Россия, все округа
Исследуемая совокупность: экономически активное население России старше 18 лет
Размер выборки: более 3 500 респондентов
Время проведения: сентябрь 2024 года
Как вы поддерживаете здоровый образ жизни? (Множественный выбор)
Не курю и стараюсь ограничивать употребление алкоголя | 51% |
Пью достаточно воды каждый день | 43% |
Слежу за качеством сна, стараюсь спать не менее 7-8 часов в сутки | 43% |
Принимаю витамины | 42% |
Правильно питаюсь | 37% |
Провожу время на свежем воздухе, гуляю или занимаюсь активными видами отдыха с друзьями | 35% |
Занимаюсь спортом | 31% |
Посещаю врача для профилактических осмотров | 24% |
Практикую медитацию и йогу, чтобы справляться со стрессом | 8% |
Никак не поддерживаю | 16% |
Другое | 3% |
Среди респондентов, занимающихся спортом, 14% делают это один раз в неделю. 2-3 раза в неделю уделяют этому событию 51% опрошенных. Еще 28% участников исследования предпочитают заниматься 4-5 раз в неделю. А 6% поделились, что прибегают к спорту время от времени.
Место проведения опроса: Россия, все округа
Исследуемая совокупность: экономически активное население России старше 18 лет, занимающееся спортом
Размер выборки: более 1000 респондентов
Время проведения: сентябрь 2024 года
Как часто вы занимаетесь спортом?
1 раз в неделю | 14% |
2-3 раза в неделю | 51% |
4-5 раз в неделю | 28% |
Время от времени, по настроению | 6% |
По словам Аллы Сапроновой, директора Московского региона СБЕР ЕАПТЕКА, эксперта-фармацевта, спорт, в том числе любительский – это серьезная нагрузка на организм в целом. Выполнение физических упражнений требует существенных затрат энергетических и других ресурсов человека, поэтому организм необходимо укреплять и поддерживать с помощью приема витаминов и различных добавок, но делать это необходимо под контролем врача или опираясь на рекомендации фармацевта. Так, витамины группы B увеличивают производительность во время тренировок, снимают напряжение мышц, нервное перенапряжение, что важно во время занятий спортом. Также эксперт рекомендует принимать витамин Д и K2, последний снижает риск возникновения сердечных заболеваний, предотвращает отложение жиров на стенках сосудов и отвечает за выработку остеокальцина, то есть вещества, образующего структурную решетку кости, вокруг которой собирается кальций. Поэтому витамин К2 необходим не только любителям спорта для профилактики переломов, но также рекомендуется всем людям старше 40 лет. Еще эксперт рекомендует принимать железо, так как недостаток этого минерала вызывает усталость, общее снижение выносливости и витамин А, обеспечивающий антиоксидантную защиту организму.
Согласно данным статистики продаж СБЕР ЕАПТЕКА, за 8 месяцев 2024 года к аналогичному периоду прошлого года препараты, содержащие витамин К2, стали покупать на 60% чаще, также вырос спрос на препараты с содержанием железа, на 15%.
Работа.ру — сервис для поиска работы и подбора персонала. На сервисе размещено более 23 млн резюме и зарегистрировано более 980 тысяч работодателей.
СБЕР ЕАПТЕКА — одна из крупнейших в России интернет-аптек, которая осуществляет продажу и доставку лекарств и товаров для красоты и здоровья, работает по всей России от Калининграда до Владивостока.
Пресс-служба СБЕР ЕАПТЕКИ: pr@eapteka.ru