Доктор рассказал о наиболее частых травмах и дал советы, как сохранить здоровье
Полсотни обращений с травмами из-за гололеда за два дня
В Татарстане из-за постоянных перепадов температуры дороги то и дело покрываются льдом – днем столбики термометров достигают положительных значений, время от времени идут дожди, а ночью все подмерзает из-за стабильного минуса. Дороги в прямом смысле слова превращаются в ледяной каток. На просторах интернета даже завирусилась шутка: «Каток в Казани везде, кроме Черного озера».
Из-за такой погоды риск получить травму серьезно возрастает. Работы у травматологов-ортопедов становится в разы больше.
«По Казани только за два дня выходных – 11 и 12 января – было 54 обращения в скорую помощь по поводу травм из-за гололеда», – рассказали «Татар-информу» в пресс-службе Минздрава Татарстана.
Для сравнения: за одиннадцать праздничных дней – с 29 декабря по 8 января – в казанскую скорую поступило 198 обращений по поводу таких травм.
«Чаще всего из-за такой погоды люди получают переломы шейки бедра, грудной клетки и лучевой кости. Эти переломы, как правило, довольно сложные», – рассказал «Татар-информу» заведующий вторым приемным отделением Республиканской клинической больницы, травматолог-ортопед Денис Пыжиков.
Денис Пыжиков: «Чаще всего из-за такой погоды люди получают переломы шейки бедра, грудной клетки и лучевой кости
Фото: rkbrt.ru
Восстановление после переломов без смещений занимает около шести недель, на это время человек выпадает из активной жизни. За эти полтора месяца 90% костей срастаются, но потом человеку приходится заново учиться ходить или пользоваться рукой, например писать.
При какой травме нужно спешить к врачу?
По данным заведующего отделением РКБ, от падений и травм не застрахован никто – в больницу с переломами во время гололеда попадают люди абсолютно разного возраста – и молодые, и пожилые. В РКБ с травмами в среднем обращаются по 60-70 человек в сутки, сейчас из-за погоды число пациентов выросло до сотни. Больше трети случаев – это ушибы и растяжения. Таким пациентам врачи оказывают первичную неотложную помощь, делают рентген. Если осложнений нет, то дают рекомендации по лечению и отпускают домой.
Если человек не может разогнуть руку или ногу ни в одну, ни в другую сторону, то с большей долей вероятности травма серьезная
Фото: © «Татар-информ»
По словам врача, если человек не может разогнуть руку или ногу ни в одну, ни в другую сторону, то с большей долей вероятности травма серьезная. Если к тому же конечность выглядит неестественно кривой или хрустит, то самому с проблемой не справиться.
«Если у вас есть эти признаки, желательно обратиться к врачу», – подчеркнул Денис Пыжиков.
Что делать, чтобы не получить травму в гололед?
Травматолог-ортопед дал советы татарстанцам, как избежать травм во время гололеда. По его словам, реально эффективных рекомендаций только две.
«Важно подбирать правильную обувь. Она должна быть с широкой подошвой и большим протектором. Обувь всегда должна быть выбрана по погоде, носить ее должно быть удобно», – подчеркнул Денис Пыжиков.
Второй полезный совет – стоит научиться группироваться.
«Желательно падение даже отработать заранее, ведь не все умеют на уровне рефлексов правильно группироваться»
Фото: © «Татар-информ»
«Желательно падение даже отработать заранее, ведь не все умеют на уровне рефлексов правильно группироваться. Необходимо конечности подтягивать к себе и падать на бок. Но чаще всего люди вытягивают руки – так их и ломают», – объяснил доктор.
Пожилым людям, которые подвержены остеопорозу и у которых нередко нарушена координация движений, в такую погоду лучше вообще избегать прогулок. Бабушкам и дедушкам советуют брать с собой на улицу трость в качестве дополнительной опоры, но практика показывает, что от падений она спасает редко. Травматолог-ортопед все-таки настаивает на том, что в гололед пожилым лучше оставаться дома.
Всем остальным врач советует передвигаться очень аккуратно – здоровье человека, напоминают эксперты, зависит только от собственной высокой ответственности.