Невролог порекомендовал избегать лишней физической активности во время магнитных бурь
«[Нельзя] перегружать себя в эти дни, брать какую-то чрезмерную нагрузку, авральную работу, смены, дежурства ночные, там, где еще больше нужна концентрация», — подчеркнул Рустем Гайфутдинов.
По словам невролога, эволюционно отлаженная в организме человека система противостояния внешним факторам во время магнитных бурь работает с большим напряжением, «пытается осуществлять свои функции». Ухудшение состояния могут в первую очередь почувствовать пожилые и люди с хроническими заболеваниями.
«Особенно у людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, давлением, ишемической болезнью сердца, сосудистыми заболеваниями головного мозга, диабетами разного рода происходит обострение, декомпенсация», — пояснил врач.
Кроме этого, в период возмущенности магнитного поля Земли следует хорошо высыпаться, заниматься умеренной физической активностью, также избегать стрессов и сбалансированно питаться.
Напомним, что ранее Лаборатория солнечной астрономии Института космических исследований и Института солнечно-земной физики Сибирского отделения Российской академии наук предупредила, что в ближайшие дни ожидаются магнитные бури, вызванные повышением скорости солнечного ветра. Источником возмущений являются корональные дыры, сформировавшиеся на Солнце еще несколько дней назад.