Тешнең эмален нинди ризыклар боза?
Теш эмален саклау өчен нишләргә кирәк? Бу сорауга Пирогов университетының терапевтик стоматология кафедрасы ассистенты Алена Копецкая җавап бирә, дип яза «Казанские ведомости».
Теш эмален саклау өчен, беренчедән, авыз куышлыгының гигиенасын үтәргә кирәк. Тешләрне даими чистарту, теш җепләрен һәм чайкагыч сыеклык куллану эмальне сакларга ярдәм итәчәк. Шулай ук әче һәм татлы продуктлар куллануны чикләгез. Кислота һәм шикәр эмальнең деминеральләшүенә китерә. Ә тишекле эмальнең бактерияләргә чыдамлылыгы кими.
Эмальне нинди продуктлар боза?
- җиләк-җимешләр һәм әче эчемлекләр: лимон суы, серкә һәм башка әче продуктлар эмальне чатнатырга мөмкин;
- татлы эчемлекләр һәм конфетлар. Тешләр өслегендә шикәр никадәр күбрәк булса, бактерияләр шулкадәр тизрәк үрчи, аларның тәэсире шулкадәр агрессив була;
- буяу продуктлары. Чәй, кофе һәм кызыл шәраб эмальне буярга мөмкин.
Кальцийга һәм фосфорга бай продуктларны рационга кертегез. Алар эмальне ныгытырга булыша, чөнки кальций һәм фосфор эмальгә кереп, көчлерәк кристаллар барлыкка китерә.
Теш пастасы һәм фторлы чайкагыч кулланыгыз. Фтор эмальне ныгытуга һәм кариесны профилактикалауга ярдәм итә, ләкин аңа каршы күрсәтмәләр бар, белгеч киңәше буенча кулланырга кирәк.
Әгәр эмальне сакламасаң, бу – аның деминерализациясенә, тешләрдә ак таплар барлыкка килүгә, кариес үсешенә һәм хәтта тешләрсез калуга китерергә мөмкин. Шуңа күрә авыз куышлыгының гигиенасына игътибар итәргә һәм даими рәвештә стоматологка барырга кирәк.
Авыз куышлыгы гигиена кагыйдәләрен үтәп, стоматологка даими йөреп, аның киңәшләрен үтәп, сез эмальне саклый аласыз, ди белгеч.