Советы, чтобы помочь человеку с тепловым ударом

Советы, чтобы помочь человеку с тепловым ударом Министерство здравоохранения Татарстана вышел на сайте.

Врач кабинета медпрофилактики Высокогорской ЦРБ Римма Каримова рассказала, для кого особенно опасна жаркая погода, и разъяснила правила оказания первой помощи при тепловом ударе.

как аномальная жара влияет на людей?

Когда разница между температурой тела и температурой окружающей среды велика, организм изменяется. Жидкость выходит, чтобы охладить человеческий организм, в свою очередь, жидкости не хватает для нормального функционирования мозга и других органов и, следовательно, человеку не хватает.

кому грозит наибольшая опасность? Какие инструкции вы для них даете?

Жаркая погода негативно сказывается на состоянии здоровья всех людей. Особенно страдают люди с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, взрослые и дети. Этой категории людей не рекомендуется подолгу находиться на солнце, особенно с непокрытой головой.

Нужно регулярно пить. Жажду холодную (но не очень!) можно подавать с напитками. Это вода, чай, сок, но ни в коем случае не алкоголь, кофе или пиво.

Кроме того, важно контролировать температуру в помещении и избегать попадания непосредственно под вентилятор или кондиционер. Следует носить легкую открытую одежду из натуральных тканей (льна, шелка).

Пациенты с заболеваниями сердечно-сосудистой системы должны строго следовать рекомендациям врача и своевременно принимать прописанные лекарства. Людям, страдающим артериальной гипертензией, необходимо регулярно контролировать артериальное давление.

Пациенты с сахарным диабетом должны более внимательно следить за уровнем сахара в крови.

Антибиотики потребителям не рекомендуется находиться на солнце, потому что некоторые антибиотики повышают чувствительность кожи, что приводит к ожогам кожи от солнца. То же самое касается людей, страдающих онкологическими заболеваниями и получающих химиотерапевтические препараты.

что лучше есть и пить в жару?

Кардиологи советуют воздержаться от употребления алкоголя летом, особенно это касается тяжелых алкогольных напитков.

При больших физических нагрузках и в жаркое время следует особенно соблюдать питьевой режим и избегать теплового удара.

факторы, способствующие воздействию тепла и Солнца

• вес большой,
• повышение психоэмоционального напряжения;
• теплоотводящие барьеры - слишком тесная одежда, плохо проветриваемые помещения;
• сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания;
• проблемы неврологического характера;
• прием некоторых лекарств;
• алкогольное опьянение;
• курение.

Как оказать первую помощь человеку при тепловом или солнечном ударе?

Главное – как можно быстрее переместить человека, получившего тепловой удар, в более холодное место. Это необходимо для более быстрого охлаждения его тела. Для этого достаточно смочить тело обычной (комнатной температуры) водой и слегка проветрить (воздух должен быть теплым). Если есть возможность, необходимо приложить лед к голове и протереть спиртом подмышки и промежность между ног.

Важно помнить, что во время похолодания человек может внезапно проявлять чрезмерную двигательную активность.

Если солнце или тепловой удар находятся на улице, пострадавшего следует немедленно отвести в тень, а сверху снять лишнюю одежду – тело должно остыть. Лежать нужно так, чтобы ноги стояли выше головы.

Если человек находится в сознании, ему полезно пить воду комнатной температуры небольшими глотками.

Если человек потерял сознание, его необходимо доставить в медицинское учреждение.

средства защиты от солнечных и тепловых ударов

Если вы или ваши близкие чувствительны к жаре, важно пройти акклиматизацию к высоким температурам: необходимо правильно организовать распорядок дня, соблюдать питьевой водный режим.

В жаркую погоду профилактические меры, защищающие организм от перегрева и потери воды (дегидратации):

• избегать прямых солнечных лучей, находиться в тени
• установка в здании кондиционеров, вентиляторов ;
• возможность использования душевой кабины;
• при необходимости использовать охлаждающие устройства .

Принимая во внимание эти простые советы, вы сможете уберечь себя и своих близких от теплового удара, говорится в сообщении.