В центре Тулы пенсионеры взяли в руки палки и выявили сильнейшего

Исходное положение – ноги на ширине плеч, а руки - уверенно опираются на спортивные палки. В северной ходьбе важно всё: и техника дыхания, которая лежит в основе движения, и правильно выбранный темп. Он обеспечивает хорошую циркуляцию крови, насыщает организм кислородом и развивает выносливость. Эти простые, но эффективные правила отлично знают участники фестиваля северной ходьбы «Кубок муниципалитетов». Некоторые участники делают северную ходьбу частью своей повседневной жизни, а для других - это настоящее открытие. Ведь подходит она всем: от новичков до опытных спортсменов, развивает мышцы, снижает нагрузку на суставы и приносит удовольствие от прогулки на свежем воздухе.

На старт в Центральный парк вышли 300 участников из 23 муниципалитетов Тульской области. Первым испытанием для них стала дистанция в десять тысяч шагов. После – смешанная эстафета, где важна была и скорость, и командное взаимодействие. Фестиваль северной ходьбы прошел в рамках регионального проекта "Здоровый муниципалитет" и национального проекта "Продолжительная и активная жизнь". Его главная задача – укрепить здоровье и популяризировать регулярные физические нагрузки. Так, в Тульской области уже создано 20 "Маршрутов здоровья" общей протяжённостью более 38 километров.

Фестиваль северной ходьбы стал не просто спортивным событием, но и площадкой заботы о здоровье. Для жителей и участников организовали мобильные медицинские комплексы. Дети могли пройти осмотр у педиатра, ЛОРа и офтальмолога, взрослые – сделать ЭКГ, флюорографию и другие обследования. Так, участники проверили не только свою выносливость на дистанции, но и состояние здоровья. А в завершение все спортсмены получили памятные медали – как символ активного образа жизни.