Жиры — вред или польза?
Наше питание представляет собой смесь белков, жиров и углеводов с незначительной добавкой микроэлементов и витаминов. Стоит ли полностью отказываться от тех компонентов, которые кажутся нам вредными для организма, например от жиров, рассказывает наш диетолог Олег Владимиров.
Жиры приносят в организм больше всего калорий, поэтому врачи для сохранения нормального веса часто советуют уменьшить количество жирной пищи, а еще лучше вов...