Как правильно укреплять кости
Каждая третья женщина после сорока страдает от заболевания костной системы. Но, если вовремя принять меры, большинство проблем можно предотвратить. Рассказываем, как укрепить кости и сохранить их здоровье, избежав остеопороза.
Контролируйте уровень стресса
Учтите, что даже незначительный стресс повышает риск переломов. Если же вы часто находитесь в состоянии повышенного нервного напряжения, вы рискуете заработать остеопороз раньше, чем это могло бы случиться. Дело в том, что для обновления... Читать дальше...